هي ساکن ميڪل ڪاسور هوائي گهراڪن جي پيٽن جي لاء پسنديده آهي ۽ موڪلن جي ڪري آهي، ڇاڪاڻ ته اها صرف دودي آزاد ۽ هڊو مفت آهي، پر پوء تيار ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. هفتي جي رات جي تياري لاء، آئون اڪثر مڻڻ واريون سيڻ تي ڇڏي ڏيندس، پر اهو پڙهي انهن کي پوئين ڪرڻ کان پهرين فائدي ۾.
ايپل ڪرورس جي خدمت ڪرڻ لاء 5 طريقا
ايپل ڪرس مختلف طريقن ۾ خدمت ڪئي ويندي آهي. هتي اسان جون هدايتون آهن جيڪي توهان جي ڊيري فري ايپل سيسپس جي خدمت ڪرڻ جا طريقا آهن:
- مفين ٽين ۾ : هن ويگن سان مفين ٽين ۾ سيف ڪاسڪ کي پچائڻ وقت وقت کائڻ ۽ ناشتو يا ڊيموڪريٽ جي ڊيسٽ لاء مڪمل طور تي ڊريسٽس ٺاهي ڇڏيندو.
- رڪيڪن ۾: اهو ريڪارڊ 6-8 معياري رميقن لاء ڪافي ٺاهڻ گهرجي، جيڪو کائڻ وقت تي به کٽيو ويندو آهي ۽ هڪ ئي ڊڪ ۾ کائڻ ۽ خدمت ڪرڻ لاء صاف ۽ آسان رستو ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پٽي کي پائڻ کان پين منتقل ٿيڻ وقت گندي ٿيڻ.
- ڪافي قابليت ۾: قافيا يا ايٽليٽ مگ ۾ ڪافي ايپل ڪليسس جي خدمت ڪري رهيا آهن نه صرف ڪٽي وقت تي کٽايو ويو آهي پر ٻيهر آسانيء جي لاء اجازت ڏيندو آهي.
- مارنيني شيشي ۾: ڪيڪٽي پارٽي مارٽن جي شيشي کان بغير مڪمل نه آهي، پر پيئن اهي ئي شيون نه آهن، جيڪي اهي آرائشي شيشيز ۾ ڏيکاريل هوندا. سيب ڪسپو ۽ مٿي سان گڏ ڪڪڙين جي چيري سان ڀريل ٻيڙي جي گانڊوپ جي مٿان.
- parfaits ۾: هن کي پنهنجي ايپل ڪولس ٻئي سطح تي وٺي رهي آهي، ان کي ڀرپور طور تي پيرا انداز انداز واري شيرين ۾ وينلا آئس ڪريم سان اڏيل آهي. اهو طريقو پڻ توهان کي ايپل کرکرا سان گڏ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ٻين اضافن کي شامل ڪري سگھي ٿو.
ٺاهي هڪ 9 "x 13" کرکرا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10 پيالو ڳاڙهو، مرچ مٽيء جا ٽڪرا
- 3/4 کپ سفيد کنڊ
- 1 ٽيچ مزي جي نشانن واري
- 1 مرچ مزي جي گتان
- 1/4 چاچوڪ نتي
- 3 ٿلهو پاڻي
- 1 ليمو جوس رسو
- 2 پيٽ 1 منٽ کائي (جلدي ٻيٽي جي نالي سان پڻ مشهور آهي)
- 1 3/4 پيالو اڇو سڀ مقصد اٽو
- 1 1/2 پيالو ڀريل بروري کنڊ
- 1/2 پيالو سفيد گندم
- 1/2 پيالو ٿڌا پٽي پياري پنڊ
- 1/2 چاچو چيڪنگ پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 3/4 پيالو ڊائيٽل مفت سويا مارارائن، ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 350 کان مٿي واري ڊي. ٿڪيل تيل يا 9 "x 13" کاڌا ڪري سگھن ٿا، يا متبادل طور تي، انفرادي ڪرسپس لاء ننڍڙي کاڌ خوراڪ. الڳ ڪريو.
- بھرائي ٺاهيو. وچولي وڏي پيٽ ۾ ڪٽيل، مڻڪ، سوراخ، نميم، پاڻيء ۽ ليمن جو رس سان گڏ مڻڻ سان گڏ سڻڻ واريون ساوڪ ڪنس . تيار ٿيل پچائڻ واري کاڌ خوراڪ ۾ وڌو.
- خاڪ ٺاهڻ وچولي مزي ۾ ٿانو گڏوگڏ، گڏوگڏ گڏ ٻٻر، اٽو، ڳاڙھو، ڪڪين پکن، پائي پائوڊر ۽ سوڍي سوڍي گڏ ڪريو. پگھريل سويا مارارائن کي شامل ڪيو وڃي، اهو ٺهيل ايتري تائين ٺهيل آهي. توهان جي هٿن جو استعمال ڪندي، ايپل ٺهڪيل تي ٺهيل ميوو وڌايو.
- 45 منٽن کان 1 ڪلاڪ تائين، يا ڪارو سونا کان وٺي. گرم يا سردي جي خدمت ڪريو، جيڪڏھن چاھيندڙ خالي وين وينلا آئس کریم سان .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 298 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 231 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 1 g |