وڏي گرمي گرم جو ڏينهن لاء، هن مونو ويس ٿيل ڪاسٽ ماسس وانگر شيرين شين سان ٺهيل هوندو آهي (توهان شايد شايد توهان جي گهري ۾ گهڻو ڪري رهيا آهيو) ۽ ٺاهڻ لاء صرف چند منٽن وٺن ٿا. انهي مڱو اڄ پڪ ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو ڪٽ ڪيو پٺو مائو (اٽڪل 2 موري)
- 1/4 پيالو نارنگي جو رس
- 1 ليمو جوس رسو
- 1/3 کپ ڀڄندڙن وارو کنڊ
- ڊيش لوڻ
- 1 پيالو
- ڪڪڙڻ وارو ڪمن
- گارنش: مانو سلائس
- اختياري: تازو مڱو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪٽ مٽي وجهي، نارنگي، ۽ ليمن جو رس، چيني، لوڻ ۽ لوڻ ۾ اڇو. پروسيس تائين جيستائين ٺهيل هوندو آهي.
- ڪڪڙ جي چوٽي تي ڪڪڙ هڻڻ .
- ميون مانو خالص مرکب ۾ ڪشميرا ٺهيل ۽ انفرادي طور تي وينجن کي ڌوئڻ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. چپ.
- گارنش مٽي ۽ مٽي جي گڻن سان، جيڪڏهن چاهيندڙ هجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 126 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 53 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |