ڪا بهر ٻوٽي وارا رستا آسان رستا آهن جيڪي مزا پيا ڪنارو (ماکيء جي مکڻ مکڻ، جيڪڏهن توهان کي ڊيري کان بچي رهيا آهيو) يا سینڈوچ رول وانگر. اهي ميني هيمبرگرز ۽ ميلا جاکو لاء پڻ وڏيون رول آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/4 چيمن جو سڪل خمير چالو
- 1 پيالو پاڻي (95 کان 110 درجا ف)
- 1- چمچ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 2 ننڍو ڍڪيون
- 2 وچولي جڳھ (ورهايل)
- 3 1/2 پيالو ماني جو اٽو (اٽڪل)
- گارنش: پوکي ٻج
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ٿانو ۾، ٿورڙو، گرم پاڻي، کنڊ، ۽ لوڻ شامل ڪريو. جھلڻ تائين ٿورڙو شامل ڪريو، 2 هڻڻ کان هڻڻ سان ڳاڙهو ڪريو ۽ ڪڻڪ جا ٻه ڳاڙهو ڪريو. چڱي طرح سان گڏ. ٿورو ئي اٽو جي باقي رقم شامل ڪيو ايستائين جو اڪو ٺاهي وئي آهي. توهان مڪمل مقدار جو اٽو استعمال ڪري سگهو ٿا يا نه استعمال ڪري سگهو ٿا.
- آوٽ اٽي ڪڍو بورڊ تي. اٽڪل 6 منٽن لاء ڪوني آو، چمچ طرفان وڌيڪ اٽو لڳايو، جيڪڏهن ضروري هجي. هڪ وچولي ڪٽيو. ٿانو ٿانو ۾ وجھو پوء ان کي ساڄي مٿان وڌو ته آڱوڪي جو مٿو به هلڪو ساڙيندڙ آهي. ڪپڙي کي صاف ڌوئڻ واري تيليا سان گڏوگڏ ۽ اڀرڻ جي ڊيگهه تي يا ڪلاڪ جي ڊيگهه تي گرم، مسوده واري جاء تي جنم وٺن.
- پن چڪي آھ. ان کي ٽڪر جي ميز تي ڪڍي ڇڏيو ۽ سڀني بلبل کي 5 منٽن تائين ڪڍي ڇڏيو. آلو نڪرڻ، 3/4 انچ موٽ. 2 انچ ڪوڪيز يا بسائيٽ ڪٽرٽر سان رول کٽيو. اڳوڻي سونهن 375 درجا فوٽ. هر بيڪينگ شيٽنگ تي سيٽ سيٽ ڪريو، صاف باورچی خانه جي تيل سان گڏ ڪپڙو، ۽ ڊيگهه ۾ يا اڌ ڪلاڪ تائين گرمي، مسوده واري جاء تي اڀرڻ جي اجازت ڏيو. هلڪو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو. ان کان پوء پٿرن جي چوٽي تي هاريء جي زرد برش کي برداشت ڪيو ويندو آهي. ڇڪيل پوڻ سان گڏ پوک پوکي.
- ڪٿان 20 منٽن تائين يا ڪڻڪ واري سون کان وٺي تائين. اوور تان رنڊن کي ڪڍيو ۽ پڃري تي ڦيرايو. گرم رکو يا مڪمل طور تي بند ڪرڻ کان اڳ رولن جي اجازت ڏيو.
ڇڪڻ واري ٽوڪ جو طريقه
انهن تصويرن جي هدايتن سان بهادري رولس ڪيئن ٺاهڻ سکو.
سکو ته اهي تصويرون هدايتون ڪيئن ٺاھيندڙن سان ڪيئن ٺاهيو.
آرٽائٽ ڪنٽرول ۽ ريفريجٽر ۾ ذخيرو رکو. گرمي، نمي، ۽ هوائي خرابي کي ماريندو آهي ۽ ماني کي روڪي ٿو روڪي ٿو.
ماني کي رکڻ لاء، پلاسٽڪ جي دڪان ۾ ذخيرو رکڻ.
اسڪوٽ کان محفوظ رکڻ جو اسٽور اٽو صحيح.
اٽو ٿڌي لوڻ جو تمام وڏو اٽو آهي. اھو مطلب آھي ماني ماني ماني ٺاھي ماني ماني ٺاھڻ کان وڌيڪ اجايو اٽو سان پيدا ٿيندي. توهان پنهنجي پنهنجي ماني ماني ٺاهي سگهو ٿا 1-1 / 2 چمڙن کي هر پيٽ جي مقصد لاء اٽو پيٽ ۾ ٺهيل آهي توهان پنهنجي ماني جي طريقي ۾ استعمال ڪريو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 71 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 118 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |