پيٽيڪائيندڙ (ڪڏهن ڪڏهن سپيل "پئسوڪين" اي e سان) هڪ لفظ ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن کي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي مڇيء کان سواء سڀني گوشت ۽ جانورن کي کائڻ کان بچائيندا آهن. اهو آهي، هڪ پياروڪار يا ٻيو ماڻهو جيڪو هڪ فيض ڪيريئر جي طريقيڪار جي پيروي ڪري ٿو ڀاڄيون خوراڪ جي غذا کي برقرار رکڻ مڇي ۽ ٻين سمور جي اضافي سان گڏ جيئن تهذيب، ڪلما، ڪيب ۽ لابسٽر.
ٻين لفظن ۾، هڪ پيسو سيکارڻ وارو ماڻهو اهو آهي جيڪو مڇيء کائيندو آهي، پر اسٽاڪ، ڪڪڙ، سورڪ يا ڪنهن ٻئي قسم جو گوشت صرف مڇيء ۽ سامونڊي کاڌي واري خوراڪ، ڀاڄيون، ميوو، ڏاک ۽ اناج، ۽ پئسوڪ (صفت) غذا هڪ غذا آهي جنهن ۾ مڇي شامل آهن پر اسٽاڪ، ڪڪڙ، خنزير يا ڪنهن ٻئي قسم جي گوشت.
Pescatarian وڃڻ جا سبب
جيتوڻيڪ لفظ عام طور تي استعمال نه ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ پيٽرڪين ٽيڪنالاجي طور تي ناهي، ڀاڄيون، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو هن قسم جي غذا کي عام طور تي، عام طور تي صحت جي سببن جي ڪري يا مڪمل طور تي سبزياتي غذا تائين هڪ قدم پٿر وانگر آهن. کائڻ جي پئسوڪيترين جي طريقي کي اختيار ڪرڻ جا سبب ڇا آهن؟ پروپئگنڊا تقريبا ساڳيا प्रेरकहरू जस्तै पूर्ण शाकाहारीहरू र यहां सम्म कि वेगान्सहरू पनि बताउँछन् : व्यक्तिगत स्वास्थ्यको वजन-हानि र दीर्घायु، कम पर्यावरणीय पदचिह्न، र पशु क्रूरता चिन्ता. ڪجهه ماڻهو مذهبي سببن لاء پڻ پيسوڪاندار غذا جي پيروي ڪندا آهن.
Pescetarians اڪثر ڪري مڃي ٿو ته مڇي ۽ مڇيء جي تيل جي وچولي ڪتب، جيڪي اوميگا 3 فائيٽي ايڊ ۾ تمام وڏا آهن، بهتر صحت لاء ضروري هونديون آهن، جيتوڻيڪ سبزياتي متبادل، جهڙوڪ فلوسيل تيل ۽ هيم فوڊ موجود آهن.
پيٽيڪائيندڙين شايد اهو يقين ڪري سگھن ٿيون ته مڇي پروٽين جي گهربل ذريعو آهن، پر گوشت جي آزاد ۽ مڇي آزاد ذريعا سبزياتن ۽ حتي ويجنس پڻ موجود آهن، جن ۾ هگاس، گهٽ چربی ڊيري، لوبيا، دال، داڻا، ميون ۽ وڌيڪ موجود آهن.
سبزياتي غذا تي ڪافي پروٽين حاصل ڪرڻ جي باري ۾ ٻڌاء ؟ نه ٿيو! گوشت يا مڇي جي خريد ڪرڻ کان سواء پروٽين، غريب غذا کي برقرار رکڻ لاء ڪافي طريقا موجود آهن.
ڇا ڀاڳيندڙن کي ڀاڄيون ڀاڳيندڙ آهن؟
ڪو به پياروڪار نه پر ڀاڄي يا ڀاڄين وارو قسم آهي . اتي گهڻو پري مونجهارو آهي ته سبزيج ڪهڙي شيء آهي ۽ نه ، پر اصطلاح جي ڪابه وضاحت مڇي يا سمندري ۾ شامل آهي.
100٪ صاف هجڻ گھرجي، هڪ سبزياتي غذا سڀني جانورن مان شامل ناهي؛ ۽ مڇي جانور آهن. تنهن ڪري، هڪ غذا جنهن ۾ مڇي شامل آهي، يا مڇيء کي استعمال ڪرڻ وارو ماڻهو مناسب سماجري سڏجي نه ٿو سگهجي. ھڪ pesquerarian ھڪڙو سبزيج نھ آھي ، ۽ ڀاڄين جي خوراڪ ۾ مڇي شامل نه آھي . دؤر.
ڇا ساڳيا سيمي ڀاڄين يا لچڪدارين جي طور تي ساڳيا ئي پيچاري وارا آهن؟
واقعي نه، پر مان. هڪ "نيم-ڀاڄين" "هڪ" تڪليف "آهي ، اهو ماڻهو آهي جيڪو ڪڏهن گهڻو ڪري ڀاڄين جي خوراڪ کي خوراڪ ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اهو ڪو به اتفاق نه ڪيو ويو آهي ته ڪڏهن به گوشت کي کائي سگھن ٿا ۽ اڃا پاڻ کي سيمي ڀاڄين سڏين ٿا. ھڪڙو عارضي. هفتي ۾ هڪ دفعو؟ هڪ مهينو هڪ دفعو Pescetarians مڇي ڪڏهن ڪڏهن "مڇي" تائين محدود نه آهن ۽ ٿورو ئي مڇي کائي سگهن ٿا يا نه ئي انهن کي ترجيح ڏيندا آهن.