هي مٺي پیاز سلاد ڊسڪنگ جو طريقو تيز آهي، آسان بڻائڻ، ۽ گرم يا سٺي خدمت ڪري سگهجي ٿو.
لاڳاپيل ترڪيبون
گھر ٺاهيو ۽ ڪپڙن سان بنيادي بنيادن تي سلام
چائنا بلڊ وائنگر ۽ وييناگريٽ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کنڊ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙون سڪل سرواڻ
- 1/4 ڪڪڙ چوري جو ٻج
- 1 وچولي وڊيوالا جوش، گرڳيو، يا ٻيو
- مٺي جوش
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 1/2 پيالو انگورو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ساسن ۾، کنڊ، لوڻ، سروازي، ۽ چوري واري ٻج سان گڏ.
- ڀريل مٺي جوش، تيل ۽ سرگر شامل ڪريو. گرمي جو کنڊ ختم ٿئي ٿو.
- ٿڌي ۽ ڦڪڻ، يا گرم لباس ڏيڻ جي خدمت ڪريو.
ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل اٽڪل 1 1/2 پيالو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 94 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |