ماڻهو اهو سوچندا آهن جڏهن اهي لفظ "ڀريل" ٻڌندا آهن؟ ڪجهه ماڻهو واپار سان لڳل فروپپيڪينو بابت، شايد اڻڄاڻ رنگن ۽ ذائقي جو هڪ برفاني مرکب پيئڻ بابت سوچيو. ۽ ڪجهه ماڻهو اهو سوچندا آهن ته اهو هميشه آئسريم تي مشتمل آهي، کيرشيڪ وانگر. پر هڪ ڀريل ڪجهه پاڻ تي آهي. اهو عام طور تي کير ۽ ڪجهه ذائقو آهي (ها، امڪان ختم نه آهي). ڪڏهن ڪڏهن برف کي شامل ڪيو ويندو آهي جيستائين شي کي ڀريل آهي. باقي اهو ئي آهي، اهي پيئڻ هميشه حوصله سان ملاقات ڪري رهيا آهن يا نه اسڪول کان پوء سست ٿيڻ بعد ان جو ڊيسٽي يا خاص طور تي بنا ڏيڻ آسان آهي.
اهو منهنجي پٽ پٽيل ۽ منهنجي وچ ۾ هڪ گڏيل منصوبو هو، ۽ اهو صرف ٽي اجزاء هو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته هن جو وڏو اڀار وارو نسخو ٺاهيو، بس بليلي جي يا ٻي ميٽي وار جي شاٽ جي هڪ شاٽ شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو برف
- 2 1/2 پيالو کير (2٪ موٽن)
- 1 پيڪ ناول ٽول هائوس ڊيف چيڪليڪ موٽرس ڪاريليل پئنگ سان
اهو ڪيئن ٺاهيو
- blender ۾ سڀني اجزاء کي جاء ڪريو ۽ ٺهيل ۽ فوري واري تائين ٺهڪيو.
- شيشي، چوري، پيئي.
نوٽ : جيڪڏهن توهان ڊيلفففس کینڊ نه ڳولي سگهو ٿا، بجاء چاکليٽ چپس ۽ ڪرمليل بٽ استعمال ڪريو. يا جيڪڏهن توهان انهن کي ڳولي نه سگھندا، ڪي ڪاراميل ساس ۾ چاکليٽ چپس ۽ پوء ٿلهي استعمال ڪريو. اڃا به توهان کي ميڊيڪل ڪڍي ڇڏيندا آهن، ڪيميائي ۽ برف سان ٺهيل چاکليٽ پنهنجي مزيدار آهي! يقينا، توهان جي ڀاڙ ۾ جيڪي ڪجهه شامل ڪرڻ سان تخليق حاصل ڪريو- توهان ڪجهه ميوا جهڙوڪ سبز چان چانڊي پائوڊر وڌيڪ ڪجهه ميوو کان (سوري سوراخ يا راسبرز) کان وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا (جنهن ۾ توهان شايد شاديء وانگر ڪجهه مٺو شامل ڪرڻ چاهيندا آهيو) .
جيڪڏهن توهان چاهيو ته، توهان جي پيئندڙ پوشاڪ جي سواريء سان گڏ مٿي! پڻ چاکليٽ يا ڪاروميل جي طوازي کي شامل ڪرڻ ۾ پڻ محسوس ڪيو. sprinkles، چاکليٽ چپس، ڪوڪيز ڪڪرن، يا جيڪو به توهان جو سوچڻ جو خيال رکندو اهو توهان جي پيئڻ کي وڌيڪ اثر انداز يا لطف نظر ايندو.
مٺي ٿڌي ڪاسائي لاء هتي هڪ سادي طريقو آهي:
- ¾ پيالو ڳري يا ڪڻڪ ڪمي
- 1 ٽيچون ڀنڀرن جو کنڊ
هڪ ميڪنگ جي ڪٽ ۾، ويس يا هڪ هٿ ميڪر استعمال ڪندي، ڪيمي ۽ ڪنٽرولرز کي کنڊ ٺاهي وڃي جيستائين ساڄي ٿورين چوٽي ٺاهي وينديون. اهو فرج ۾ 4 ڏينهن تائين برقرار رکندو.
توهان جي ٻارن لاء وڌيڪ مزيدار پيئندا رهيا؟ هتي وڏيون ترڪيبون آھن جيڪي Oreo Milkshake ۽ اسوارابري مليڪشي وانگر شيشيش جون آھن. هڪڙو ٿڌي ۽ ڪمي جو علاج ٺڪيندو آهي، جنهن ۾ توهان پنهنجي ٻارڙن جي ذوق تي ڀاڙيندا آهيو، جنهن کي توهان هڪڙو ميوو شامل ڪري سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 373 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 96 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 10 گ |