ھڪڙي بيهارڻ واري شيڪ ٺاھيو

جيتوڻيڪ اهو ضروري ناهي ته سوراخ ۾ سوراخ سڻڻ کان اڳ ۾، چيني کنڊ حقيقت ۾ ٻير جي طبي جوڙي ڪڍي ٿو ۽ مٺي په داسي طريقه کي چي ستاسو د شيدو لوکي حيراني ذائق ورکوي. توهان اڃا به وڌيڪ اسبرابي پنچ لاء وينلا جي بدران اسبرب آئس کریم استعمال ڪري سگهو ٿا.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. سوراخ ڪٽرن کي مٿي ڪريو، ۽ انهن کي ٿورن ٽڪر ۾ وجهي ڇڏيو. هڪ وچولي ڪٽيل ۾ ڪتب سوراخ، سوراخ ۽ وينلا ڪڍڻ کي گڏ ڪرڻ ۽ گڏوگڏ چڱي طرح سان ٺهرايو ويندو آهي. الگ ڪريو ۽ گهٽ وقت تي 20 منٽ ۽ 1 ڪلاڪن تائين، جيڪڏهن وقت هجي، ويهڻ جي اجازت ڏيو.
  2. اسبرابري کي ڪنهن به جوس، آئسريم، ۽ کير سان گڏ کير سان رکو. ايستائين جو ٺڪرايو. وڏي شيشي ۾ اڇو ڪريو، ۽ هر شيشي جي رم تي تيار ڪرڻ چاهيندا. فوري طور تي پيش ڪريو.

توهان وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا؟

ان سان گڏ، توهان منجمد سوراخري استعمال ڪري سگهو ٿا، يا ته جيڪو توهان پهريان ئي فريزر ائيس ۾ منجهيل ئي خريد ڪيو ٿا يا تازو سوريش کي آزاد ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي استعمال ڪري سگهندو آهي ته توهان تمام گهڻا ٿڌ ڇڪيندا. جيڪڏھن شیک ڏاڍو موٽو آھي تھ توھان کي وڌيڪ وڌيڪ جوڙو شامل ڪرڻ جي ضرورت آھي. ڪنهن به قسم جي کير جو توهان کي چاهيو ته، 1٪ تائين مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان شايد ڊيري شيون شيون غير دايون شيدو ۽ آئس کریم کي تبديل ڪري سگھن ٿا

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 613
کل فیٹ 49 g
ڏوريل ڀاڙي 30 g
ناپسنديده چت 12 g
کوليسٽرول 153 ميگا
سوڊيم 102 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 39 g
غذا فائبر 6
پروٽين 10 گ
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)