ڪجھ به نه ٿو لڪي سست ۽ بيمارين ڏينهن جي يادگيريء جي يادگيري وانگر ٻار وانگر جيئن (ٺاهڻ ۽ کائڻ!) گهر آئس کریم . ۽ بهترين حصو آهي، توهان کي هڪ فينسي قيمتي آئس کریم ساز ٺاهڻ جي ضرورت ناهي. اھو خالي ڪريو قافلو ڪري سگھون ٿا ۽ توھان کي تازو ۽ مزيدار گرم موسم جي سرگرمي ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ٻار (يا بالغ) گرميء جي ڪتا ڏينھن کي منظور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1 پائون ڪافي قابليت سان ٿي سگھي ٿو
- 1 3 پائونڊ قابليت سان لنڪ کڻي سگھي ٿو
- 1 سڱ جو اڌ ۽ اڌ (کير جي بدران استعمال ڪري سگهجي ٿو)
- 1 هيڪٽ، ڪٽيون (اختياري)
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1 ڪٿان وين وينلا، چاکليٽ شربت جون 2 چمڙيون، يا سوراخ جي 1/4 پيٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 1-پونڊ قاف تائين سڀني اجزاء شامل ڪري سگھن ٿا. گڏو گڏ چڱي قافيو کي قافيو تي دوپ ٽپ سان ڪافي ۽ محفوظ ڪري سگھن ٿا. 3 پونڊ ڪافي جاء تي 3 پائونڊ ۾ آڻي سگھي ٿو. زخمي هئڻ سان گڏ برفاني برف ۽ پٿر لوڻ ۽ لدن جي جاء تي 3 پونڊ قاف تي آڻي سگھي ٿو.
- پنھنجي ٻارن کي زمين تي ويھي رھيا آھن ۽ 3 ۽ 4 فوٽ پوئتي موٽڻ. 8 کان 10 منٽن تائين رول. (اهو ٻار پڻ پوئتي موٽڻ ڪري سگهو ٿا.)
- ڏسڻ لاء آئس کریم ڏکيو آهي؛ جيڪڏهن اهو نه آهي، لوڪ جي جاء تبديل ڪريو، وڌيڪ برف ۽ پٿر لوڻ شامل ڪريو. ٻيو 8 منٽ لاء رول.
- لڌي کي 1 پونڊ کي هٽائي ڇڏيو ۽ ڪفن ۾ ڪم ڪري ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 132 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 49 ميگا |
| سوڊيم | 44 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 3 |