ڪرنبي نارنگي مفين ڏاڍا مٺو ۽ مزيدار آهن! ڪجھه شيء آهي، جيڪو ٿڌي ۽ سٽي نارنج ذائقي سان ملندڙ ٿوري ڪارنبرين بابت خوشبو آهي! اسان جي نانا جو اهڙن شوق جون يادونتون اهي مفين ٺاهڻ وارا آهن ۽ مون کي انهن جا ٿانو، گرم ۽ تازو نڪرڻ کان بچي رهيا آهن.
اهي مفين ٺاهڻ ۾ آسانيء سان آسان آهن ۽ مزيدار ناشتو يا هڪ جلدي ۽ آرام سان دوپڙي ناشتي وانگر ٺاهيو وڃي ٿو. اهي دٻي جي دٻي کان وڌيڪ قدرتي هونديون آهن ۽ گهٽ ٿڌي ۽ ڪيٿيون آهن! توهان مڪمل کير لاء يا مختلف تيل استعمال ڪرڻ واري مفين ۾ ڇا وجهي سگھندا آهيو. اسان کي سڄو کير ۽ مکڻ پياريو آهي، تنهنڪري اسان هميشه انهن کي منهنجي مفين ۾ رکون ٿا!
ڪرنير نارنجي مفن پڻ واقعي واقعي سان گڏ آهن ۽ پوء منجمد ٿي ويندا آهن. جيئن ته اسان ھڪڙو خاندان جا آھن، اھو ڏکيو آھي اسان کي 12 مفين کي ٻن يا ٽن ڏينھن ۾ کائڻ لاء اھي آھن جيڪي تازو رھندا آھن. بس کي مفائن کي پوري طرح سان آڻي. پوء انھن کي پلاسٽڪ جي نوڪري ۾ رکي ۽ انھن کي ٽي مھينن تائين منجھيل ڪريو. جڏهن توهان مففين لاء تيار آهيو، بس ان کي ٽوڙي ۾ پاپ يا ان کي ڇڏين ٿا، ان کي مکڻ ۽ گرم ٿانو ۾ اڇل!
مفهوم واضح طور تي بيڪسن ۽ ڪجهه مزيدار مکھن سان گڏ، يا ميرزا جي هڪ ٻيو صحتمند سلوڪر سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 چمڪندڙ مکھن (جزا)
- 1/2 1/2 ڳاڙھو ڪارو
- 3/4 کپ سڄي کير
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/3 پيالو سڀ مقصد اٽو
- 2 1/2 چمچ پائي پائوڊر
- 1/4 کپ کنڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 چاچين وينلا ڪڍڻ
- 1/3 پيالو نارنجي مرمل
- 1 پيالو خشڪ قنديل ڪاريون
- اختياري: نارنجي جست
- اختياري: چمڪندڙ کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تندور کي 400 درجا ڪرڻ کان اڳ.
- هڪ وڏو ٿانو گڏوگڏ سڪل اجزا گڏ ڪريو.
- پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي پختو مکھن کي ڪمري جي گرمي کي وڌايو آهي (تيل کي متبادل بڻايو ويندو). هڪ کيڏ سان گڏ هڏيون، کير، مانيء جو ڪشادو، ونلا، مرجان ۽ پختو مکڻ گڏجي ملائيندا آهن.
- خشڪ اجزاء جي وچ ۾ ٺاهيو. گڏوگڏ گند اجزاء کي چڱي طرح ۾ وڌو، جئين جيئن توهان ٺاھيو.
- مڪمل طور تي اهي اجزاء کي جمع نه ڪريو جيستائين توهان کي بيٽر ٿين، محتاط نه ڪرڻ جي مٿان نه. مزي ۾ ڪتب آندل. جيئن ته ان سان گڏوگڏ، اهو ٿڪل ٿڪل ٿيندؤ.
- ڪاغذن سان گڏ هڪ مفن پين کي لڪايو يا مفين کوهي سان ڀريل مکڻ يا ڪينال اسپري سان. مڪمل طور تي ٽين 2/3 تائين مڪمل ڪريو. توهان سان گڏ هئڻ کان اڳ چمڪيل کنڊ سان گڏ مفين مٿي به ڪري سگهو ٿا.
- 25 منٽ لاء مفين کي ڇڪيو. مفين جي ڪنارن جي چوڌاري چاقو کي لڪايو ان کي آزاد ڪرڻ لاء، جيڪڏهن توهان پيپر پي کپ استعمال نٿا ڪريو.
- اڃا تائين خدمت ڪري گرم!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 185 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 98 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 263 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |