هونئن به مشهور ناشتو ناشتي جوشيئر جو سورج سوسج، پنيس، هگاس ۽ مختلف سيشننگ سان گڏ آهي.
هي اسڪورو ٿوري نٿم ۽ ڪينا سان ڀريو ويو آهي. اسيرالي کي رات کان اڳ بنايو ويو آهي، اهو مصروف صبح لاء اهو هڪ تمام آسان ٺهيل کاڌو ٺاهيو. نسخي ۾ مسالائي يا نرم ساءج استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ بلک پورڪ سسج
- 6 وڏو ڳاڙهو
- کير جو ٻه پيالو
- 1 1/2 چيمن جو سڪا درٻار
- 1 (اسڪين) ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ جي زمين جو ميدان
- 1/4 ڪڪڙ جي پوزيشن جو خاڪو
- ڊش مرچ مرين مرچ
- 3 سلائيس اطالوي ماني (يا ٻيو ٻي اڇي ماني، ڪعبي)
- 1 پيالو ٻريل تيز شيداردار پنيس (4 بلون)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي گرميء جي وچ ۾ سسج کي وڏي ماپ ۾ وڌايو وڃي. لغاري جو سسج ڪونهي ڪوستائين گلابي، ايتري قدر روانا ٿيا. آبهوا سٺو؛ پيٽ ڀرپاسي کي تيل سان گڏ وڌائڻ لاء.
- وڏي پيٽ ۾، هڏين کي هڻين کير سان ڀيٽيو، ۽ سياري واريون ۽ ساوڪ ۽ ساوڪ کان وٺي. سٿيل خشڪ سسج ۽ باقي اجزاء (ماني کائي ۽ ڇڪي پنير شامل ڪريو)
- . ان کي ٺهيل ٿڪيل 8 انچ چورس بيڪ جي کاڌ خوراڪ ۾ وڌو؛ رات جو ڳاڙهو ۽ سجدو ڪريو.
- وقت بوقت کان پهريان 30 کان 45 منٽ واري فرش کان هٽايو.
- اڳوڻي تند 325 فوٽن تائين.
- اٽڪل 55 کان 65 منٽن تائين ڪيڪ ڪريو يا جيستائين ڪوڙا هٽيون ٿين ٿيون ۽ اهو اسلوبول جي مٿاڇري تي هلڪو ٻريل آهي. هڪ چاقو مرڪز جي ويجهو داخل ڪيو وڃي صاف ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي فوري ترماميٽر کي پڙهي سگهو ٿا، اهو تهسرسرول جي وچ ۾ داخل ڪريو. هڻڻ لاء گھٽ ۾ گھٽ محفوظ گرمي 160 فوٽ آهي.
- 10 منٽ اڳ ڪٽ ڪرڻ ۽ ڀرتي ڪرڻ لاء هڪ راس تي ڪاسر کوليو.
- تازي رنگا رنگا يا ڪبوتر ٽيمو يا ميوو سان ڪيسر جي خدمت ڪريو.
خدمت 4 کان 6 تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 465 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 238 مگ |
| سوڊيم | 928 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 26 g |