هنن عام روايتي ڀريل هڻڻ لاء ڀريل هڪ ميزائن، موسم جي کاري نموني ۽ ٿورڙي نارنگي جو بهترين ميلاپ آهي. موسم جي نموني جي جڳهه تي ٺهيل مزي سان ٺهيل استعمال ڪريو.
پڻ ڏسندا: مٿي 12 ڊيوبيل هڻ ريڪارڊ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 وڏو ڳاڙهو
- 3 کان 4 چمڪيون ميٽيز
- 1/2 ڪاسٽ تيار ڪرڻ جو درڪار
- 1/4 ڪڪڙڻي لوڻ يا موسمي لوڻ جو ٺهيل
- 2 ٽاسڪون عمدي طور تي تازو اجماع يا چيو کي ڪٽايو، اختياري
- تازي زمين ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- گارنش: پيپرڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هاڻوڪن جي وچ ۾ سوٽيس ۽ پاڻيء سان ڍڪيل هڪ انچن جي هڻين جي مٿان هڻين جي مٿان هڻي ڇڏيائين.
- هن کي ٿانو ڍڪيو ۽ اونڌو گرمي تي پورو فضا آڻيو. پين تي ڪپڙا ڍڪڻ، گرميء تان هٽايو ۽ 17 منٽن تائين بيهڻ گهرجي.
- منجهس گرم پاڻي ڪڍو ۽ برف جو ٿڌو پاڻي کڻي ڪپڙا. جڏهن ڳاڙهو ٿڌو آهي، پاڻي ڊوڙندو هيٺ هڻندا. هيٺيان پکاو ٿيل هڻيون گڏ ڪرڻ لاء ڪجهه مشورا ڏسو.
- ڊيگهه جي اڌ ۾ هڻين کي سست ڪريو ۽ پوپٽ يا هاڻوڪي پليٽ تي سيٽ ڪريو. ھڪڙي کي وچولي گودام ۾ لڪايو. ٽوپ : هنن کي رڱڻ کان بچائڻ لاء هٿيارن جي اڇن واري ٿورن کي ٿلهي، ننڍڙو پيٽ ڪٽي ڇڏي.
- ميش هڪ ڪانٽو سان گڏ، پوء ميزيويس، سرواڻ، لوڻ، موسمي نموني يا ڪروڙ سيشن شامل ڪريو. ڪٽ تازو چيز يا اجماع شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھيو.
- تڪليف ۽ نئين سرزمين ڪارو مرچ شامل ڪريو، گهربل طور تي. جيڪڏهن لوڻ جي نموني استعمال ڪندي، ذائقو ۽ نمڪ شامل ڪريو، جيترو ضرورت هجي.
- هڪ ننڍڙو چمچا يا ڪوڪي اسڪانو استعمال ڪرڻ سان، هاريء جو مرکب سان ڳاڙهو اڇو ٻوڙا ڀريندا آهن.
- خدمت ڪرڻ کان اڳ پيپرڪيڪا سان هلڪو هڻي هڻڻ.
ھر ھڪ کي 6 سھولت ھر ھڪڙي 2 حلوب جون.
هارڊنگ هارڊ هڻڻ لاء طريقا
- آسان نموني لاء، هڏيون استعمال ڪريو جيڪي بلڪل تازا نه آھن. آهستي ختم ٿيڻ جي تاريخ کي ويجهي کان وڌيڪ صاف طور تي صاف ٿيندو.
- جڳھ تي ھوريون برف جي پاڻيء ۾ بيھي رھيو آھي.
- شيل جي پڇاڙي کي ٽوڙيو، پوء سڀني کي ڳاڙھو ڪنڊي ڀڃي سان ڳاڙهو ڪريو.
- هڏ جي وڏين پڇاڙيء ۾ پنگل شروع ڪريو جتي شيل جي هيٺان هوا جو ڪجهه هوندو آهي.
پڻ ڏسندا: ڪيئن توهان کي ٻڌايون ته تازو تازو آهن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 113 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 154 ميگا |
| سوڊيم | 211 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 5 g |