اهو طريقو ڪشمي جي ماني جا ٻه ٿڌا، گرن جي گڏجاڻيون ۽ ڌرين لاء مڪمل آهن. ھڪڙو ٿانو جھليو ۽ ٻيو حصو ٻيھر يا پوپٽ ڏيڻ لاء. سياري جي چوڌاري ٻيو حصو ماڻڻ ڪندي ان کي ڇڪايو ۽ ان کي تندور ۾ گرم ڪرڻ ڏيو ته جيئن اهو مڪمل، پڪل سواد وارو ذائقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 1/2 پيٽ اٽو (سڀ مقصد)
- 2 1/2 پيالو کنڊ
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
- 2 ٽوٿون سوڌو سوڍي
- 1 1/2 چمڙي جي گتان (زمين)
- 1 چچا چرس نٽم (زمين)
- 1 ڪري / 16 آون ڌڪڻ (purée)
- 1 پيالو سبزي وارو تيل
- 4 وچولي هڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ۽ اٽو دو 9x5x3 انچ لوف پين. گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- هڪ وڏو آڱرندڙ ٿانو ۾، آڱر، کنڊ، لوڻ، پائڻ واري سوڊ، گيمن ۽ نتيم وغيره.
- هڪ جدا ٿانو ۾، گڏجي ڪدو ۽ تيل گڏ هڻندا.
- ڪنڊ ڪٽي ۾ هڏيون کي هٽايو، هڪ وقت ۾، هر اضافي کان پوء گهڻو ڪري ڇڏيندا آهن.
- اٽو جي مرڪز ۾ هڪ سٺو ٺاهيو؛ ڪڪڪن جو ٺهيل شامل ڪريو. اڃان تائين سڪي اجزاء تائين ٿڪجي ويندا آهن.
- ڇڪڻ تيار ٿيل پينشن ۾.
- 1 ڪلاڪ ڪيڪ، يا ڪاٺيء کي کڻڻ يا ڪيڪ ٽيسٽ جي وچ ۾ داخل ڪيو ويندو صاف صاف.
وڌيڪ ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 266 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 50 ميگا |
| سوڊيم | 432 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |