ڪشادو ايپل رٿا

هي مٽي مڪ ماني نموني ۽ ذائقو آهي. اهو هڪ خاص موقعو يا پوزيشن ڏيڻ لاء هڪ بهترين جلدي ماني ڏئي ٿي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هڪ ٿانو ۾، آلو آلو، بيڪا سوڍي، لوڻ، ۽ مصالحو.
  2. ٻيء ٿانو ۾، کنڊ ۽ تيل کي ملائي. هڏيون ۽ وينئن ۾ ميون، پوء ڪٽ، مٽي، ۽ پنجن ۾ لڳن ٿا. سڪل اجزاء شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان ٺھيل.
  3. موم لپي ڪاغذ سان گڏ 2 9x5 انچ واري لفاف پين ۽ لڪير بوٽن. صدقي مزي سان ڪاغذ. ڪڪرن کي پيٽ ۾ اڇلائي، چوٽي کي چمڪڻ يا چمچ سان چوڪايو.
  4. 325 درجا ڊيٽ ۾ 20 منٽن تائين ڪيڪ.
  1. ريل کان ٻاهر ڪڍو ۽ ٿنڀن جي کنڊ سان ٺهڪندڙ ڍنڍون اڇلائي ڪريو. 30 کان 40 منٽن تائين بيڪنگ جاري رکو، يا ڪاٺيء کي کڻڻ يا ڪيڪ ٽيسٽ جي وچ ۾ داخل ٿيڻ جاري رکو.
  2. 10 منٽن لاء وڌاء؛ هڪ ريڪ تي ختم ڪريو. ٻيڙيون ۽ خدمت ڪريو يا منجمد ڪريو.

وڌيڪ ترڪيبون
مٺائي جي لوزيانا کيانا روئڻ
انناسپ جو ڪٽيو
مٺي آلو پيڪن جلدي روڪڻ
تازي زچيني روڪ

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 362
کل فیٹ 21 g
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 14 g
کوليسٽرول 52 ميگا
سوڊيم 229 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 43 g
غذا فائبر 3
پروٽين 4 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)