هڪ زوزوشي ماني جي ماني ۾ هن ڪدوين ماني پيدا ڪئي، پر اهو هڪ ڪيڪ يا جلد جي ماني سان گڏ هڪ ماڊل ڊيٽ ماني مشين سان ڪم ڪرڻ گهرجي. گڏوگڏ اجزاء سان گڏ هڪ ٿانو گڏوگڏ پهرين پڪ ڪرڻ لاء انهن کي گڏو گڏ ملن ٿا.
ڪني ڪدوين خالء يا گھر جو استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/3 پيالو سبزي وارو تيل
- 3 وڏا ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو ڪڪڙ خالص
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 1 1/2 چمڪندڙ پائوڊر پائيڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 3/4 ڪاسٽ جو ميدان
- 1/4 ڪڪڙ جي پوزيشن جو خاڪو
- 1/4 ڪڪڙ مچائي جگر
- 3 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/2 پيٽ ڪٽ واهٽ يا پنجن، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ناٿڪ پائڻ جي اسپري يا بيڪنگ سپرے سان ماني مانيري سپرن.
- ڪفن ۾، ساوڻ واري تيل، هڏيون، ڪدو خالص ۽ کنڊ کي گڏ ڪريو.
- بيڪنگ پاؤر ۾، سوڍي، لوڻ، مصالحو ۽ اٽو ۾ ملايو ويندو.
- تيار ڪيل تيار ماني مشين پين ۾ بيهاريو ۽ ڪيڪ يا جلدي ماني چڪر تي مقرر ڪريو.
- بيپ تي ڪٽ مٽي شامل ڪيو، جيڪڏهن استعمال ڪريو.
- خفيه مان ٿانو ٿڪايو وڃي ۽ پٿرن تي پٽي ڪري ٿڌي ٿڌي.
تجاويز ۽ تبديلي
- جيڪڏهن گهربل هجي، اٽڪل 1/2 پيٽ جي مرين، خشڪ ڪرنبرري، يا ڪٽيل گپٽن جي ڪٽرن سان گڏ شامل ڪريو.
- اوون جي هدايتون: هڪ ملازمت جي گود ۾، مغز سميت سڀني اجزاء کي گڏ ڪن، گونگا. 350 فوٽ ۾ ماني کائڻ ۾ ساڙيندڙ ٿانو پن ۾ 50 کان 60 منٽن تائين، يا ڪو ڏند ڪٿان وچ ۾ داخل ٿيڻ کان صاف صاف اچي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 166 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 56 ميگا |
| سوڊيم | 195 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |