هن 5 اجزاء مٺاڻ آسان ٿي نه سگهيو (يا وڌيڪ وڌيڪ مطمئن هجي). ڪچري ميٽرڪ جي ڀڃڪڙي سان گڏ مکڻ ۽ چاکليٽ چپس جو هڪ مٺي ۽ نموني مٺي علاج لاء ضروري آهي، تنهنڪري بلڪل بيڪنگ نه آهي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ڳاڙهو ڀريل مکڻ
- هڪ پيالو ميٽرڪ جي ڀڃڪڙي آهي
- 1 پيالو پڻي کنڊ
- 3/4 کپ + 2 ٿڌيون پيالو مانو مونٽر
- 1 پيالو چاکليٽ چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ايل ايليمين ورق سان هڪ 8x8 ڪنگڻ واري لائن لڪايو ۽ ڇڏيو ويو.
- ڳاڙھو مکڻ مکڻ، ميٽرڪ ڀڪيل ۽ پٿرن کي کنڊ ٺاهي، وچولي ڪنڊ ۾. 3/4 ۾ مانو مونڊو مکڻ جو پيالو. پاڻي جي تري ۾ هيٺيون لڳل ٺهيل. توهان جي هٿن سان ٿورو ٿوري ۾ پيڪ.
کي ٽڪنٽ مکڻ جي 2 چمڙن کي چاکليٽ چپس سان گڏ ۽ مائڪرورويو ۾ ڳائي ڇڏيو. ايتري تائين جواز وڌو ۽ ميٽرڪ ڀڪر پٿر جي مٿان عارضي طور تي وجهي ڇڏين.
- جيستائين فوري طور تي ريفريجريج ڪريو، عام طور تي تقريبا 3 ڪلاڪ ۽ ڪٽڻ کان 10 منٽن کان اڳ واري ڪمري جي گرمي کي اجازت ڏيو. سڪيورٽي يا ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 221 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 16 ميگا |
| سوڊيم | 83 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |