اهي تنگي ليمن نارنگ وارا بار جديد نيبو بار تي تازو موڙ آهن ! انهن ۾ هڪ طلوع آهي، چيچين جي ٿڌڙي جوش جيڪو ناريل سان تخليق ڪيو ويو آهي . چونم ٽپڻ بلڪل شاندار ۽ ڪريمي آھي، ھڪڙو ننڍڙو ذائق ذائق آھي جو ھڪڙو پيٽ سان ٺھيل آھي.
ڇاڪاڻ ته اهي سڀ ڪجهه سڪن جي رس کان پنهنجو ذائق جو گهڻو وٺن، جيڪڏهن ممڪن هجي ته تازو-نچوڙي رس استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بوتل جو رس صرف ذائق ۽ شدت ۾ موازن نه ٿو ڪري!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- هلندڙ ٽينڪ نارنگ جي لاء :
- 1/4 پيالو / 1 اچس ڀريل ڳاڙهو (مٺي)
- 8 آونز ناپسنديده مکھن (ڪمري جي حرارت تي)
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 1 ٽيچون ناريل ڪڍڻ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 پيالو / 9 ون يونٽ سڀ مقصد اٽو
- پوڻ لاء
- 8 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/4 پيٽ جويم جوس (تازو)
- 2 3/4 پيالو کنڊ
- 2 ليم (زين)
- 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
- اختياري: سائي غذائي رنگ
- گارنش: 1/4 پيالو پڻي کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪرهه ٺاهڻ لاء
- ٿورڙو تندور 350 درجا فٽنيٽ تائين. ريم ٿيل بيڪنگ شيٽ تي ناريل کي جاء رکو ۽ ان کي 8-10 منٽن تي ڇڪايو، هر 3-4 منٽن تي هٽايو، جيستائين اهو هڪ هلڪو سنئون ڪارو آهي. مڪمل طور تي.
- گڏوگڏ هڪ آميري ميڪرر کي گڏوڪي مکڻ ۽ گندريل کنڊرن کي ساٿ ڏنو ۽ روشني ڪريو. ٻئي ڇڪيون شامل ڪريو، پوء ان کي ملازمت سان گهٽ، لوڻ، اٽو ۽ ٽوزندڙ ناريل شامل ڪريو. هٿ سان ملايو، هڪ چمڙي سان روانا ٿيا ۽ تري کي چڱي ۽ ڪنارن جي ڪنارن کي لڪايو.
- ورق سان گڏ هڪ 9 × 13 پن لڪايو ته اهو ڪنارن کي وڌايو، ۽ ورق کي بغير نستر پائڻ سان اسپري سان. آڱ ۾ پين ۾ مچايو ۽ ان کي بهر ۾ ان کي دٻايو.
- 350 فوٽ ۾ 25-30 منٽن تائين ڪاسٽ جوڙيو وڃي، اهو مٿو ڪارو مٿاهون آهي. جڏهن ته ڪرهه پختو ڪري رهيو آهي، فائننگ تيار ڪريو انهي سان گڏ وڌو وڃي جئين ته اڳتي وڌڻ لاء تيار آهي.
مڪمل ڪرڻ لاء
- وڏي پيٽ ۾، هڻندا هڏيون، ليمن جو رس، کنڊ ۽ ليم جست سان گڏ. آڱوٽ جي چوٽي تي اٽو آڻيندي، ۽ انهي سان گڏو گڏوگڏ. سائو کاڌي رنگ جو هڪ ٻوٽو شامل ڪريو، جيڪڏهن توهان ان کي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ ان ۾ وجهي سگهو، ڪجهه وڌيڪ شامل ڪريو، جيستائين توهان جيان سائي سائي سائي رنگ حاصل نه ڪريو. سست ٿي وڃو- اهو وڌيڪ رنگ شامل ڪرڻ آسان آهي، پر جيڪڏهن توهان गल्तीमा धेरै धेरै थप्नुभयो भने यसलाई हटाउन असम्भव!
- جڏهن ته کائڻ بيڪ ڪيو ويندو آهي، تند مان ريڪ حصو رستي کي سلائيڊ ڪريو. گرم ڪرسٽ مٿان ڀرڻ وڌو ۽ ان کي واپس تندور ۾ اڇلائي ڇڏيو. درجه بندي 325 فوٽ کي گھٽايو ۽ 25-30 منٽن تائين بڪ ڪريو. بار بار ٿي چڪا آھن جڏھن مرڪز تون سختي سان ٽڪر ڪريو.
- هڪ دفعو ڪمزور، تند کان تند ڪڍو ۽ ان کي مينھن جي جاء تي پھچڻ جي جاء تي ڪمري جي گرمي تائين پهچي ٿو. بار کان پوء ڪمري جي حرارت تي اچي وڃن، انهن کي مڪمل طور تي ٿڌو ساوڪ ڪريو. ڪٽ ڪرڻ لاء، ورق وانگر ورق جي ذريعي تري ڪڍو، ۽ وڏي تيز شيف جي ڪپ جي استعمال سان ننڍو چوڪن ۾ ڪٽيندا. مٿو اڇا پڻي کنڊ سان گڏ اڇلڻ کان اڳ. هڪ هفتي تائين هڪ فرنيچر ۾ هڪ آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ اسٽور جي ليم ناريل بار.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 386 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 87 ايمگ |
| سوڊيم | 337 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 58 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |