اسان جي لاء اسان لاء تمام سٺو آهن ته اسان سڀني کي اسان جي ترڪيبين ۾ وڌيڪ ڪوشش ۽ استعمال ڪرڻ گهرجي. مون کي ڌاڙي ۾ ڪڪندڙ پياز استعمال ڪرڻ پسند آهي، پر جيڪڏهن توهان ماڻهن سان پريشاني جي نظر نه ٿا چاهيندا، توهان هميشه کي شامل ڪرڻ کان پهريان هميشه پياز کي مسمار ڪري ڇڏيندو آهي ته جيئن ماني کائڻ کان پوء اهو ڏسي نه ٿو سگهجي.
کليل تيئن ماني هڪ کيڏڻ جي ماني هوندي آهي جيڪا بس هر قسم جي خواهش سان، سوڊ مان نڪرڻ جي ڪري. ليفٽورٽ سلائيس پڻ مزيدار ٽاسڪ ۽ گريلل پيز سينوچين ۾ پڻ ٿي سگهن ٿيون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کير (ڪمري جي گرمي)
- 3/4 کپ گرم پاڻي (95 کان 110 درجا)
- 3 Tbsp کنڊ
- 1-1 / 2 چمچ سڪي خشڪ چالو آهي
- 1-1 / 2 Tbsp سبزي جي تيل
- 2 ڄاتو لوڻ
- اختيارن: 1/2 Tbsp لوسن جو پاؤڊر
- 1/2 پيالو جوش (ڪٽ)
- 6 پيالو ماني اٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مٽي کير، پاڻي، کنڊ، ٿاج، تيل، لوڻ وڏي کٽ ۾. لوسن شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھيندڙ ۽ کٽ ڀريو. هڪڙي آلو جي مٽي ۾ هڪ ڀيري هڪ وقت تائين هڪ ڊگهو آھ ٺاهي وئي آهي. توهان پنهنجي اجزاء ۽ ٻين فڪٽر جي بنياد تي فنڊ جي مڪمل رقم استعمال ڪري سگهو ٿا يا نه استعمال ڪري سگھو ٿا. آوٽ اٽي ڪڍو بورڊ تي پٽي ۽ اٽڪل اٺ منٽ ڪريو.
- ڳاڙھو ڪاسٽ ۾ ٿانو رک ٿانو ٿانو مٿان ساوڻ اٻو ته ائين ڪيو ويندو آهي ته اٽي جي چوٽي به سست ٿئي ٿي. ڪپڙي صاف ڌوئڻ واري ڪپڙي يا پلاسٽري واري لپي سان گڏوگڏ وٺو، 45 منٽن تائين يا ڊبل جي ڊيگراف تي خالي جاء ڏي. پنچل هيٺ. آلو آٽو بورڊ تي نڪتو ۽ اٽڪل 5 منٽن لاء گوڏن ڀر. کٽ ۾ 2 برابر حصا کٽ ڪريو. فارم جا حصا ماني روٽن ۾.
- ٻه ماني سان پيار ڪريو ۽ ان ۾ ٿڌو رڙيون. ڪپڙا ۽ تقريبا 45 منٽن لاء گرم، مسوده-آزاد جاء تي جنم وٺون يا ٻيء طرح. اختيارن - ماني تي چمڪندڙ ڪوٽا حاصل ڪرڻ لاء، ٿانو ٿڌن جي چوٽي تي هڙايو اڇو برش ڪرڻ کان اڳ انهن کي تپ ۾ رکڻ لاء. اٽڪل 1 ڪلاڪ لاء 350 درجا فٽ تي ڪيڪ. رڙيون ڇڪيو ۽ ريڪ تي ٿڪيو. جڏهن مڪمل طور تي ٿڌي، ٿڌا پوسٽ ڪري سگهجي ٿو ۽ ٿوري دير لاء ڀڪيو وڃي ٿو.
ڇڪڻ واري ٽوڪ جو طريقه:
توهان هن طريقي سان ڪنهن به قسم کي کير استعمال ڪري سگهو ٿا: سڄي کير، چمڙي، گهٽ چانهه وغيره وغيره. انهي کي به پاڻي سان ۽ وچ واري خشڪ واري کير سان آڻي سگهجي ٿو.
اتي کير جو کير پائوڊر مٽائي ٽيبل سڪي وڃي ٿو . انگ اکر کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ته کير ۾ ڪيترو سينو کي پاڻي ڀريو ويندو جڏهن کاڌي کي متبادل بڻايو وڃي.
اٽو ٿڌي لوڻ جو تمام وڏو اٽو آهي. اھو مطلب آھي ماني ماني ماني ٺاھي ماني ماني ٺاھڻ کان وڌيڪ اجايو اٽو سان پيدا ٿيندي. توهان پنهنجي پنهنجي ماني ماني ٺاهي سگهو ٿا 1-1 / 2 چمڙن کي هر پيٽ جي مقصد لاء اٽو پيٽ ۾ ٺهيل آهي توهان پنهنجي ماني جي طريقي ۾ استعمال ڪريو ٿا.
اسڪوٽ کان محفوظ رکڻ جو اسٽور اٽو صحيح.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 41 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 258 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |