هيء سوادا تخليقي ترڪي هڪ انتهائي ورائيليلي آرام سان کاڌو آهي. اهو هڪ وڏي قسم جي شيون، تيزي، پف پيريري گولن، بسڪوٽ، ڪڻڪ، نوڊلز، يا ڪنهن ٻئي نشاست تي مشتمل هوندو آهي، جيڪو توهان سان گڏ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 1 پيالو رپيا تازو مشغول
- 4 ٽيچون
- اٽو
- 1 1/2 پيالو کير
- 1/2 پيالو
- ڪڪڙ برائو ، يا وڌيڪ کير
- 1 کان 2 چمڪندڙ پوزيشن، گندو
- 1/2 کان 3/4 فيڪ ڀڪيل، پکايا
- 3 پيالو ڀريل پڪي وارو ترڪي
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌي وچ ۾ ٿڌو مين گرمي جي مٿان مٽي ڇڏيو.
- پوشاڪ شامل ڪريو ۽ ڪاروائي تائين ڪڪيو.
- ايتري تائين جذب ۽ ساوڪ شامل ڪريو.
- ٿورو ئي کير ۽ وٿ شامل ڪري، مسلسل روانا ٿيا.
- کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين. باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ گرم جيستائين کڪ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 790 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 328 مگ |
| سوڊيم | 924 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 96 g |