رات جي ماني لاء يا خاص هفتي جي آخري علاج لاء، پائي وانگر ڪجهه به ناهي. ۽ اڪثر ماڻهن لاء، چاکليٽ جهڙي شيء ناهي. ٻئي گڏجي گڏجي رکو ۽ توهان کي "واو" پل مل.
ٺهڪندڙ، ڦهل ۽ فيصلي واري هن چاکليٽ پائي ڪاسٽ ريسائيپ وضاحت ڪري ٿي. اهو ئي آسان آهي ۽ ڪيترن ئي قسمن سان سوڌو ٺهي پائي ڀرڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو
- سڀ مقصد اٽو
- 2 چمڙي جون نعمتون ناهن
- کوکو پاؤڊر
- 2 ٽيچون کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 لٺ بيٺل مکڻ (1/4 پيالو)
- 2 ٽي ڍڪيل سبزي جي ننڍي هوندي
- 1 وڏو ڳاڙهو زراعت
- 2 کان 3 چمڪندڙ پاڻي (برف ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- کاڌي پروسيسر ۾ ، ٺهڪندڙ اٽو، ڪوڪو، کنڊ ۽ لوڻ کي ٺهرايو ويندو. مکھن کي وڌائڻ ۽ گھٽائڻ ۽ چرپر شامل ڪريو، جيستائين ساوڪ ۾ 5 سيڪنڊن جي برابر ھوندي آھي. آڱر جي زردي ۽ پاڻي جوڙيو شامل ڪريو ۽ بند ڪرڻ تي / بند ٿيڻ واريون رڪاوٽ جو ٻٽو بڻجي ويندو آهي. هٿ سان ملايو: وچولي ٿانو ۾ اٽو، ڪوڪو، کنڊ ۽ لوڻ وغيره. مکڻ ۾ ڪٽي ڪريو ۽ ٻن چاقو سان گڏ ٿڪڻ يا پيٽ ٻرندڙن سان ٺهڪي اچي، ۽ ملائي ٽڪرا سان گڏ ٽڪرا ٽڪرا. هڏن جي زردي ۽ پاڻي کي شامل ڪريو ۽ ٿڪڻ سان ٿڪايو وڃي جيستائين ٺهيل گڏجي گڏ ڪرڻ سان گڏ ٺهيل شروع ٿيندي.
- خشڪ هڪ بال تي دٻايو، پوء هڪ انچ انچ جي ڊسڪ ۾ ڦٽو، اٽڪل 4/4 انچ موٽ يا ٿورو. (جيڪڏهن توهان فوري طور تي استعمال نه ڪيو آهي، آڱو پلاسٽ ۾ لفاف ڪريو ۽ ٽن ڏينهن تائين ٿڪائي يا ٽن مهينن تائين ساڙيندا.)
- آھ کي نڪرڻ، هميشه مان توهان تان مرڪز تان روڪي، نه پوئتي نه.
- روشني واري تيل کي پائي پين کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. شيشي يا گراه ڌاتو پينشن ڪرراسي ڪرز ٺاهي. چمڪندڙ پين کي پيالو ڪرسٽ ٺاهيندا آهن.
- خشڪ 9 انچ انچ پائي پن ۾ پريس ڪريو، ڪنارن کان وڌيڪ ٽڪر ڪريو ۽ آرائشي کنڊ ٺاهڻ لاء ڇڪيو.
- جيڪڏهن توهان جي پائي پڙهي پائي اڳ پڪي پٿر جي لاء سڏي ٿو، ڪرسٽ جي نچڻ کي ٻاڦ سان ڇڏڻ لاء هڪ ڪنڪ بار سان ڀريل ۽ دٻاء کي بٽڻ کان روڪڻ کان روڪيو. 425 فوٽ تي ڪيڪ ڪريو جيستائين پيٽري ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو آهي، تقريبن 10 منٽ. جيڪڏهن پائي ڀرجي ويندو آهي ۽ وري پڪل هجي، ڪرهه جي هيٺان کي ڀڃي نه وجهي، ڇو ته جڏهن ملائڻ ۾ پوندا.
نوٽ ۽ مشورا
• آو ۽ چشمي کي ملائڻ ۾ پائي آڱو ٺاهڻ مهل اهم آهي. خيال اهو آهي ته آلو جي ذو ذوق سان ايتري ته اهي نمي برقرار رکيا آهن، نه ئي چاء کي ٽوڙڻ لاء، اهو مڪمل طور تي اٽو ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. کاڌي جي عادت هوندي هوندي ته فلاڻي آٽو سان گڏ گڏوگڏ ايتري تائين ان کي مودي جي شڪل سان ملندو آهي. انهي جي سبب، اهو ضروري آهي ته آلو کي ختم ڪرڻ نه گهرجي.
• تندور ۾ گرميء جو گرمي جاري ڪري چمي ۾ نمي ڇڏيندو آهي، جيڪا ٻاڦ پيدا ڪري ٿي. ٻاڦ جو آھ لواس ڪري ٿو، ان کي وڌائڻ ۽ ڦوڪيو بنجي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 203 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 129 ميگا |
| سوڊيم | 238 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |