هي امير ۽ مسڪينن واري ڪريمي ميڪسيڪو Crockpot ڪڪڙ جي طريقي سان ميڪسيڪن جي آرام جو کاڌو صحيح آهي. هن شاندار نموني ۾ بناوت ۽ ذائق جو ميلاپ ڀرپور آهي. ۽ اهو ڪرڻ آسان آهي.
اهو ليفورور ڪڪڙ يا ترڪي يا ان کان سواء پورڪ استعمال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. توهان چولن جي هڪ پاسي، ڪاروين جي وچ ۾، يا ڪنوارين جي ڀڃڪڙي جي طور تي ان کي استعمال ڪندي هن هڪ کاڌي خوراڪ جي خدمت ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان کائڻ جي کير وانگر پسند ڪيو ٿا، توهان کي نرم ساليه چونڊيو، مٽي مرچ کي گهٽائڻ ۽ پني کي وڌائي سگهو ٿا. ھي طريقو بلڪل ورھايل آھي.
هن گرم، چمڪندڙ ۽ خفيه ڍڪڻ لاء هڪ سٺو برعڪس لاء Cotija Flatbreads ۽ هڪ سٺو ميوا سلاد سان گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (ڪڪڙ سوپ جي ڪڻڪ واري ڪڻڪ جو 10 آئس ڪري سگھي ٿو
- 1 (10 اچس) ڪشميري واري ڪشمي جي سوپ جو ڪنٽرول سوپ ڪري سگھي ٿو
- 1 پيالو سائو يا ڳاڙهو سوراخ
- 1 پيال ڳاڙهو
- 1 ڍڪيل مرچ پاؤڊر
- 1 پياس، عمدو کٽيو
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 12 ڪڪڙ جا ماڙ، ٽڪرا ٽڪرا ٿي ويا
- ڪڪڙ يا ترڪي پوک ڪئي وئي 4 ڪڪڙ
- 1 1/2 پيڪ ڀريل ڪيڪج پنيس
- 1/3 ڪپڙو کاڌي تازو سياٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اندر ٽڪيپٽ لائنر جي اندر اسپري ڪريو نيڪل پائڻ واري اسپري سان . هڪ وڏو ٿانو، سوپ، سالالا، ڳاڙھير ۽ مٽي پاؤر ۾.
- ٿڌي ساوڪ ۽ لوسن ۾ ٿڌو ٿڌي ساوڪ ۾ وچولي گرمي جي مٿان، 4 منٽن تائين. ٿانو ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ ڀڪندڙ ڪڪڙ يا فيلن سان گڏ سوپ ۾ شامل ڪريو.
- پرت جي چمڪندڙ سوراخ ۽ croppot ۾.
- سڀني کي چڪاس ڪريو ۽ چوڪ تي 4-5 ڪلاڪ تائين پکڙو ڪريو.
- سڄي شيئر سان چنبڙي، ڪپڙا ۽ پني جي پٽي وانگر بيهڻ گهرجي. مٿاهون سان گڏ ۽ خدمت ڪري ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 600 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 108 ايمگ |
| سوڊيم | 319 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 52 گ |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 31 g |