سمجهي ڇا گلوبل آزاد مفت پچائڻ بابت سڀ ڪجهه آهي
اسان کي ڪيليڪ بيماريء سان، گلوبلين جي خرابي يا ڊرماتائيٽس جي هيپيپيڊيسس، گليٽ آزاد کائڻ لاء طبي ضرورت آهي. جڏهن هڪ گلوڪين آزاد غذا مقرر ڪئي وئي آهي، اسان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته گلوبلن جي سڀني نشانين کي ڪٽيو وڃي. اوچتو اسان کي خبر آهي ته اسان جي خوراڪ جي فراهمي ۾ ڪٿان جو ڪيترو استعمال ڪيترو آهي!
- هر جو اناج، اٽو ۽ نشاستي جيڪي اسان کي واقف هوندا آهن-ڪڻڪ، ريو ۽ ٻلي گلوڪين آزاد پائڻ ۾ تمام حدون آهن. گليٽن مفت کائڻ لازمي طور تي محفوظ اجزاء جي غير منصفانه فهرست ، گلوڪين آزاد اناج، اٽو، نشانن ۽ گيم جي خاصيتن کي سکڻ گهرجي .
- گلوڪين آزاد ڪڪ کي پروسيس ٿيل فوٽن ۾ گ्लنن جي ذريعن کي ڪيئن رکڻ جي سکڻ آهي . سلين عملن ۾ کاڌي خوراڪ شامل آهن جن مان ڪنڊ سوس کان سويا ساٽ کان. ها - سويا ساس! هر شي تي ليبل پڙهڻ جي پهرين فطرت کي گلوبلين کان پاڪ ڪڪرن جي ٿي سگهي ٿي.
- قدرتي طور تي ٺهيل تازيون ڀاڄيون، ڀاڄيون، هڻيون، گوشت، مڇي ۽ ڪڪڙين ۽ گليٽ جي خوشبوء سان گڏ کائڻ تي فڪس آسان ٿي ويندا آهن.
- ڪابه ڪابه گلوبلن کان آٽو آٽو گلوٽين فائون جي لوچ، فضائي خوبي کي نقل ڪري سگھن ٿا. گليٽن کان آزاد پکاون، خاص طور تي گلوڪين آزاد بيڪنگ شامل آهن مختلف گونگا، ڪڪرن ۽ گلم جي گڏجاڻين کي گڏوگڏ گليٽ جي خاصيتن کي تخليق ڪرڻ لاء. گلوڪين آزاد آٽو استعمال ڪريو ۽ چڱي طرح پکڙڻ ۽ نتيجن لاء بيڪنگا متبادل.
- گليٽ مفت پکاڙڻ وارا مختلف قسم جي ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪن ٿا جيڪي گوتن ۾ شامل ٿيل گندم جي عمل جي مقابلي ۾ برڻيون پکڙيل آهن. آڱر جي ڇڪڻ ۽ رڙيون ٺاهڻ واري بجاء، ڪڪڙ آزاد آزاد ماني کائي ڪيڪ بيٽر وانگر ٺهيل آهي ۽ ٿانو پين ۾ وجهي ڇڏيو. هن ٽيڪنڪ ۾ گلوڪ آزاد بيهڻ کي تيزيء سان بيڪنگ رکي ٿي ۽ ڀوتن سان ڀريل ڀاڙ سان ڀريل آسانيء سان، آسانيء سان.