جئين ڊي عام ڪڪڙين ۽ گليٽ آزاد خواهشن جو ليکڪ جولس ڊولر شيپرڊ، هن جي پگهار مان گلٽين فري سافٽ پيڳززز لاء وڪيل آهي. اهو طريقيڪار بيگزين کي پکڻ کان اڳ بيڪنگ سوڍي غسل استعمال ڪرڻ واري طريقي سان ٺاهيو ويو آهي.
ڪاپي رائيٽ جولز اي. ڊولر شيپڊ 2009، اجازت سان ٻيهر ريڊيڊ ڪيو. جولس جي باري ۾ وڌيڪ معلومات لاء، هن جي ترڪيبون ۽ هن جي بيڪنگ پکڙيل، سندس سائيٽ جو جولس گلوين ڪانهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/3 کپ + 2 ڦلپوٽو اٽو (جولس گليٽ ڊائريڪٽر) سڀ مقصد
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- 1 package package (active dry)
- 1 سڪا. کنڊ (گندي ٻني)
- 1/3 پيالو پاڻي (گرم، 110 ف)
- 1 tbsp. ماکي (يا زنده آبي تقسيم)
- 1 هيڪ
- برش لاء: ڪينالو تيل
- 2/3 پيڪ بيڪري سوڊ (سوڊ غسل لاء)
- برش ڪرڻ لاء: مکھن (گندو)، خشڪ ڀريل، يا ڌرتي بيلنس
- گارنش: سمنڊ جي لوڻ (يا ٻيا ڪرڻ وارا)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ٿانو ۾ گرم پاڻي، کنڊ، ۽ خميره ملايو ۽ 5 منٽن لاء بيهڻ ڏيو. ويهي باقي خشڪ اجزاء گڏجي گڏ ڪريو ۽ ڇڏيو.
- ٿلهي جي ٿلهي مان ٿلهي مٽيء مان ٿلهي مٽيء سان شامل ڪريو. هڪ منٽ لاء هڪ اليڪٽرڪ ميٽر جي گهٽ رفتار تي، يا ايتري تائين سان ٺهڪندڙ تيز رفتار تي بيٽ. باقي خشڪ اجزاء ۾ شامل ڪريو ۽ ٺهرايو ويندو. جيڪڏهن دڙو ڏاڍو سڪي ويو آهي، 1/2 کان 1 چکن جو گرم پاڻي شامل ڪريو.
- ھلڪو جلدي آڱ جي ڪنڊن جي لڳ ڀڳ 3/4 انچ قطر جي موٽائتي ۽ شڪل جي پيٽرن جي ٽوسٽن ۾ جولس گوتن مفت ™ سڀ مقصد فلور استعمال ڪندي رولنگ سطح کي مٽي ڪري.
- ڪاغذن سان گڏ بيڪنگ شيشن واري جڳهه تي رکو. لبريز طور تي تيل سان تعلق رکندڙ برش. گرم منٽن ۾ 30 منٽن لاء هڪ نم ڪپڙي ۽ ثبوت سان گڏوگڏ ڪريو.
- ٿوري تي 375 فوٽ (جامد) يا 350 ايف (سينٽر) کي ٿڪايو.
- 5 منٽ اڳ پروفيسر مڪمل ٿيڻ کان پوء، 2/3 کپ بيڪا سوڊ شامل ڪري 10 پيالو پاڻي پهچڻ سان سوڊ غسل تيار ڪري ۽ تيز گرمي تي هڪ ڪنڊ تي آڻيو. جيستائين سوڊ کي مڪمل طور تي ٺهيل آهي.
- هڪ سوڊا غسل ابليس آهي، تنهن کان پوء، صاف طور تي انفرادي طور تي 25 سيڪنڊن لاء غسل کي ڦٽو ڪري، تقريبا 15 سيڪنڊ بعد ڦهلائڻ. اڳوڻي نموني کي صاف ڪريو ۽ ٺاھيندڙ لائين بيڪنگ شيٽ تي تبديل ڪريو.
- پختو مکھن يا ڌرتيء جي بيلنس سان ڊاڪٽرن کي برش ڪريو، پردي لڙڪن ۽ ناڻو سامونڊي لوڻ سان گڏ مٿي ۽ ٻين ڪوٽا. 10 کان 15 منٽن تائين، يا ڪوسو هتان جي ساوڪ تائين. ٿلهي نه ڪريو.
ٽري جو نوٽيس:
- پڪ ڪريو سودا غسل ٽولي تي غسل ڪرڻ کان اڳ ٽلھندڙ غسل تي آھي.
- هر پٽي کي ۽ سودا غسل کان منتقل ڪرڻ لاء هڪ وڏي سليٽ واري لوٽل اسپاول کي استعمال ڪريو.
- تجويز ڪيل وقت کان گهڻو سوڊ غسل ۾ ڊاڪٽرن کي پري نه ڏيو يا اهي ڌار ڌار ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا.
- بهترين سڳورن کي گرم ڪرڻ، گرمي مان نڪرڻ جو حق. جيڪڏهن توهان فوري طور تي ڪم نه ڪندا، ڊاڪٽرن کي مڪمل طور تي ٿڌي، لفاف ۽ فريزي ڪرڻ ڏيو. آھ ۾ رھاٽ خدمت ڪرڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 96 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 35 ميگا |
| سوڊيم | 7،125 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |