جيڪڏهن اڃا توهان وٽ آئس کریم ساز ٺاهڻ وارو نه آهي ته توهان اڃا تائين هڪ وگني جادوگر بڻائيندا آهيو. اهو صرف چند آسان اجزاء مان هڪ آسان ڊاهي آزاد ۽ سينگن چاکليٽ sorbet recipe آهي. ويگن جي سورن تقريبن ٿڌو ڀريل آهي ۽ سائيٽن ۾ تمام گهٽ آهي، جيڪا باقاعدي آئسڪ کان وڌيڪ صحت مند آهي، تنهنڪري توهان پنهنجي ڪمبلين بابت پريشان ٿيڻ کان سواء هن چاکليٽ ويگن سنيت کي لطف اندوز ڪري سگھو ٿا! هڪ گهٽ-کلياري ويگن شيرين.
پڻ ڏسندا: وڌيڪ ويگن ڊيسٽس ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کنڊ
- 3 پيالو پاڻي
- 3/4 کپ خالص کوکو پاؤڊر
- 1/4 نموني لوڻ
- 1 اسپين وينلا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هن کنڊ جي گرمي ۾ وڏو سوسڪ کان سواء وچولي گرمي جي مٿان نه هڻي، جيستائين اهو ڳڻي ٿيندي آهي. هڪ دفعو ان کي ڳرڻ لڳندي آهي، اڪثر ڪري مڪمل طور تي ڳرڻ لڳندي ۽ ٿڪايو وڃي.
- گرمي کي گھٽ ۾ گھٽ گھٽائي ڇڏيندو آهي ۽ ڪاراميل ٺاهڻ لاء پاڻي شامل ڪرڻ، اڃا تائين اڪثر وقت تي روانا ٿيا.
- اڳيون طور تي، مڪمل طور تي ٺهيل ۽ ڪتب آڻيندي ڪوکو پاؤر ۽ لوڻ ۾ لڳل.
- گرميء تان هٽايو ۽ ٿڌي وڃڻ جي اجازت ڏيو.
- فرج ۾ وينلا، ڪپڙا ۽ گل شامل ڪريو 2 ڪلاڪ لاء.
- جيڪڏهن توهان وٽ آئس کریم ساز ٺاهيو آهي، هدايتون مطابق توهان جي آئس کریم ميڪر ۾ مرکب تي عمل ڪريو، پوء جيستائين ثابت ٿي وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي آئس کریم ساز ڪونهي، جادوگر هڪ آلو ڪنٽينرٽ ۾ داخل ۽ منجمد ڪري، هر 30 منٽ جي تيزي ڪريو جيستائين مطلوب مطابقت پذير ٿيندو، تقريبا 2 ڪلاڪن.
- گهٽ-کولوري ويگن چاکليٽ شربت جي هڪ چوٽ (چار سرونگ) بابت ٺاهي ٿو.
پڻ ڏسندا: وڌيڪ صحتمند رسوخ (وڌيڪ صحتمند ڊريسٽس شامل آهن) ڪوشش ڪرڻ
تغذيه جي مطابق خدمت ڪرڻ (Calorie Count کان):
ڪيرير: 232، موٽ مان کیلوري: 19
روزانو ويليو:
في ڪلو: 2.1g، 3٪، ٿلهي فيٽ: 1.3 گر، 6٪
کوليسٽرول: 0 ايمگ، 0٪
سوڊيم: 154mg، 6٪
کل ڪاربوڊيدريٽ: 59.0 گرام، 20٪
غذا فائبر: 4.8g، 19٪
سوگزر: 50.4g
پروٽين: 2.9 گرام
ويتامين A 0٪، ويتامين سي 0٪، کیلسييم 2٪، آئرن 14٪،
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 397 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 360 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 89 گ |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |