ڪير ڪير چوي ٿو اسٽولي تي پينڪڪس پکايا ويندا ؟! هي ڦٽو پٽي هيٺ اڇلائي ۾ پوندي آهي پر پرور ۾ بند ٿي ويو آهي. ان کي شامل ڪرڻ لاء گھربل يا اڻڄاتل ڪمپنيء لاء تڪڙو ۽ آسان علاج جو فهرست شامل ڪريو.
ٿنڀا مٺل پيڻ جا نمونن جي شربت ۾ منسلڪ آهن، وري هڪ هلڪو، هواي پڪيچي بيٽر سان ڍڪيل آهن. هڪ دفعو پڪل تي، شيرين هڪ پليٽ تي ٽڙي آهي.
اهو شايد ٿي سگھي ٿو ۽ بعد ۾ ڀرتي ڪرڻ لاء ٿوري دير يا کاٻي سان رهندي. اها صاف طور پيش ڪريو، يا ان کي ڪپڙي واري ڪشمي، سوراخ ڪريم يا وينلا آئس ڪشمي جي سادي گارنش سان ٺاهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ايپل پيپنگ لاء:
- 2 تائين 3 وچولي سيب
- 2 ٽيچون
- کنڊ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 چچا چپلن
- اختياري: غيرت جي ڊيش
- پڪيڪ لاء:
- 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 3 ٽيچون کنڊ
- 1/4 ڪٿان چشمي جو پائوڊر
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- 2 وڏو ڳاڙھو (جدا ٿيل)
- 1/3 پيالو کير
- اختيارن: ڪشميري وارو ڪشادو، ھندو ڪمي، يا وينلا آئس ڪريم ڪرڻ لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پنھنجي تندور کي 400 فوٽ (200 سي) کان شروع ڪريو.
- پيال، ڪٽي ۽ ٿلهي سيپل کي.
- هڪ انچ انچ اسپلٽ ۾، وچولي گرميء جي مکھن کي مٽي ڇڏيو. کنڊ ۽ توتي شامل ڪريو ۽ جيترو ورهائڻ لاء ٿڪايو.
- ڪٽيل سيپ، کاڌا، ۽ تقريبا 5 منٽن لاء کائڻ، يا سيب ٽینڈر کان وٺي ۽ اميرن جي شربت قائم ڪئي وئي آهي. پکا لڳائڻ کان پوء هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا لڳل.
- گرميء کان ڀڄڻ ختم ڪريو. پين جي هيٺان مٿان به ورهائڻ لاء سيپل کي پڪو ڪريو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، توهان وقت کي هڪ نمونہ ۾ بندوبست ڪرڻ لاء وقت وٺي سگهو ٿا.
- وچولي انداز ۾ ڪشميري ۾، آڱر سان کنڊ، پائڻ وارو پائوڊر ۽ لوڻ سان گڏ. يڪو ۽ کير جو هڪو شامل ڪريو، ايتري تائين جوش.
- برقي ميڪرر سان گڏ، هڏين کي ڪڻڪ جي نرمي سان مڙهي ڇڏيو. ھلڪي ڳاڙهو ڪڙيون آڱر جي ٽوٽي ۾ وجهي ڇڏين، پوء پکين جا پيڻ مٿان پينڪچي بيٽر اڇلائي. اڳوڻي اوور ۾ پين کي جاء رکو ۽ 10 کان 15 منٽن تائين، يا سونا ۽ ڪفائي تائين.
- تندور مان نڪرندڙ پين کي هٽائڻ ۽ پينڪڪي پين جي ڪنارن تان لهي وڃڻ لاء ربر اسپتوال استعمال ڪريو. فيننگ پين تي هڪ خدمتگار پليٽ بدليو ته پوء احتياط سان پين ۽ پليٽ گڏجي گڏ ڪريو ۽ انهن کي فلپ ڪيو ته ڪيڪ پليٽ تي جاري ڪري ٿو.
- گرم يا ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪريو. بهترين ليکڪ لاء، ساڳيا ڏينهن ئي پينڪکي چڱو کائيندو آهي.
صلاحون
- پڪ ڪريو ته توهان جي سکليٽ کي هلڻ کان اڳ اوون پروف آهي. جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته، گول گول ڪيڪ پين ۾ مٺيء کي پائڻ يا بدران ٽارٽ ڪرڻ جو منصوبو.
- طريقي سان آساني سان گلوٽين آزاد، ڊائيريل آزاد ۽ کنڊ مفت نسخن تائين پهچايو ويو آهي.
- اهو هڻڻ آسان آهي ته اسلوب مان هٽايو ويو ته هڪ دفعو سليليٽ هڪ گرم هڻندي آهي. جيئن ته پڪيچي تي هلڪو جلدي آڱر مٽي کي هڻڻ جي مٿان، تنهنڪري توهان کي خودڪار طور تي پاڻ کي ساڙيو نه وڃي جڏهن چمڙي کي ڦيرايو يا پين کي منتقل ڪيو وڃي. هي هڻڻ ٿڌي وقت تائين وٺندو.
- اضافي فلافي پڪيڪ لاء، يا 12 انچ انچ جي استعمال لاء، 1 1/2 دفعي نسخي ٺاهڻ.
- گلوڪين کان خالي پينڪڻ ٺاهڻ لاء، گلوٽين آزاد آٽو استعمال ڪريو (سڀني مقصدن وارو ملائڻ وارو ميوو بهترين آهي) ۽ 1/2 ڪٿانون تائين بيڪنگ پائوڊر وڌو. هڪڙو اضافي هڻو مددگار پڻ آهي.
- پينڪکي کنڊ ٺاهي آزاد ڪرڻ لاء، پيڻ جي جاء تي شڪري جي جاء تي ماکي استعمال ڪريو. توهان کنڊ مان پڪيچي بيٽر کان مڪمل طور تي ڇڏائي سگهو ٿا، يا اسٽيويا جي هڪ چيچ يا ٻيو قدرتي مٺويندڙ شامل ڪري سگهو ٿا.
- پينڪکي ڊايي کي آزاد ڪرڻ لاء، مکھن جي جاء تي ناريل تيل استعمال ڪريو، ۽ کير جي جاء تي ناريل کير يا بادام کير.
- جيڪڏهن توهان وٽ اوون جو ثبوت skillet نه آهي، هڪ باقاعده ڪيپ پين يا گول سلائيون سٽ جي ڪم صحيح آهي. بس پکايا سيب کي پين ۾ منتقل ڪريو توهان تند ۾ استعمال ڪيو ويندو.
ٻين ايپل جو علاج ڪرڻ لاء، انهن مشهور مراکش جي پيشڪش جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي فرانسيسي سيپل ٽيٽ پي پيري ۽ چااسن آڪس پممز سميت .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 241 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 165 ميگا |
| سوڊيم | 329 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 8 g |