پيينا ڪاليڊا فوج جو هڪ چمڪندڙ سفيد چاکليٽ-بنياد آهي، جيڪو اڀرندي اڀرندڙ ناريل ۽ پائيپپل جو مزو آهي. اهو مائڪرورويو جي استعمال سان صرف چند منٽن ۾ گڏ اچي ٿو، تنهنڪري توهان وقت تي ننڍڙو آهيو
جيڪڏهن توهان خشڪ انناس کي ڳولي سگهو ٿا ته اهو سٺو ۽ خوشحالي کان بچاء جي اضافي ڪري ٿو، پر انناسب ڪڍڻ کي پڻ ڪافي پنينپڻ جو ذائقو وجهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 قبيچ چاکليٽ (اڇو، ڪٽ، يا اڇو چاکليٽ چپس)
- 3/4 کپ مارشلم (فليف يا ڪرم)
- 1 پيالو ناريل (ڳاڙھو، ترجيح سان ختم ٿي وئي)
- 2 آز./4 Tbsp. مکڙو (ڪمري جي حرارت تي)
- 3/4 اسپين. ٻاڦ ڪڍڻ
- 3/4 اسپين. انناسب ڪڍڻ
- 3/4 اسپين. ناريل ڪڍڻ
- 7 آلو. ڳاڙهو کير (مٺي)
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- اختيارن: 1/2 پيالو اناسيل (ڪٽ، خشڪ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ان 8x8 پي تيار ڪريو ان کي ايلومينيم ورق سان استر ڪندي ۽ ورق پائڻ واري اسپري سان ورق ڪڍڻ سان.
2. هڪ وڏي مائڪروائيڪرو-ڪڪڙ ۽ ڪڪڙڪ وڇوڙي ۾ ڪٽيل سفيد چاکليٽ يا سفيد چاکليٽ چپس کي جاء تي آڻيو، هرڪو 30 سيڪنڊن کان پوء ٿڪائڻ کان بچڻ لاء. جيستائين تيسين اڇو چاکليٽ سڌو ۽ بلڪل پوريء طرح آزاد آهي.
3. مارشمييل ڪائيم، ڇڪي ٿيل ناريل، مکھن، ڇڪڻ، ڪڻڪ جو کير، ۽ لوڻ شامل ڪريو، ۽ مکڻ کي ڇڪايو ويندو آهي ۽ هر شيء گڏيل آهي.
جيڪڏهن توهان ڪني خشڪ خشڪ ڪيو آهي، آخر ۾ ان کي ٿڪايو ته چڱي ريت ورهائي وڃي.
4. ڦيري تيار ٿيل پين ۾ وجھو ۽ ان کي هڪ جيتري پرت ۾ لوڙيو. گودام کي رات جو ڪمرو جي حرارت مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏيو، يا ريفريٽرٽر ۾ 2-3 ڪلاڪن تائين.
5. هڪ دفعي مقرر ڪيو، ورق وانگر ورق وانگر ڪتب کي ڦوٽ کڻيو. گود کي ڪٽڻ لاء ننڍڙو چاقو استعمال ڪرڻ لاء ننڍڙو انچ انچ استعمال ڪريو. پينا ڪاليڊا فوج، هڪ هفتي تائين ڪمري جي حرارت تي آرٽائٽ ڪنٽينر يا ٻن هفتي لاء فريٽر ۾ محفوظ ٿي سگهي ٿو.
سڀن کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو ناریل مٺائي رزقتون!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 154 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 65 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |