بنا راز جو اڌ هڪ پيادو سان راز راز Savory Herb جي لارن سان، هي پڙهي هڪ مزيدار ماني رکي ٿو جيڪا خوبصورت ذوق ۽ سهڻو لڳندي آهي. پٿرن، پادا جي ڊاڪٽرن ۽ خاص موقعن لاء هيڊ ۽ لوڻ جو مزو مناسب آهي. ليفورنٽ جي سلائسن ۾ جڏهن گريلر پنيس سٿيوچين ۾ ٺاهيو ويو ته ڏاڍو مزو ذائقو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 کپ گرم پاڻي، 95 کان 110 درجا
- 2 سوسي سبزي وارو تيل
- 1-1 / 2 اسپين کنڊ
- 1/2 پيپيٽ جو طريقو راز راز ساڙي سان ٻرندڙ Herb
- 1-1 / 2 اسپيڪ چڪي سڪي خمير
- 1-1 / 2 پيٽ ماني جو اٽو
- 1 ٽيسب مکڻ مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ڪفن ۾، پاڻيء، تيل، کنڊ، سوپ جو گڏوگڏ ۽ ٿانو گڏجي گڏيو. مٽو ۾ اٽو، هڪ دفعي هڪ اڌ پيالو. ٿڪڻ واري مٿاڇري يا بورڊ تي اٽي ڦٽو ڪريو ۽ ان کي 5 منٽن لاء گوڏن ڀريو. جيڪڏهن ٿڌو ڏاڍو چپيو آهي، وڌيڪ اٽو وڌيڪ، هڪ وقت ۾ هڪ چمچ شامل آهي.
- ننڍڙي ٿانو ٿڪڻ يا مکڻ سان پيالو ڪريو. ٿانو ۾ آلو رکھو ۽ ان کي مٿان وڌو ته آو چوٽي تي سرسازي ڪئي وڃي. هن ٿانو کي ڍڪيو ۽ گرمي مسوده واري جاء تي لڳ ڀڳ 45 منٽن تائين اڀرندو اٿي يا جيستائين اهو ڊيگهه ۾ ٻه ڀيرا ٿي وڃي. پنچ مان اٽي ڪريو . ان کي اٽو ٿيل مٿاڇري يا بورڊ تي ٻاهر وڃو ۽ اٽڪل 3 منٽ لاء ڪنوڙ ڪريو. ھڪ گول گولف ۾ آھ کي شڪل ڏيو. هڪ بيڪنگ شيٽ ڪريو. شيٽ تي گول گولا رکھو، ان کي صاف ڪپڙي سان ڍڪيو، ۽ گرم، مسوده-ٻاڦ واري جاء تي، يا ڊيگهه ۾ ٻه ڀيرا ساوڪ ۾ 30 منٽن تائين اٿڻ جي اجازت ڏيو.
- ٿانو کي تپ ۾ رکڻ کان پھريائين، ھڪڙي ڳاڙھي مکڻ تي ڳاڙھو ۽ برش سان مٿي ڪيو. 35 منٽن تائين ساوڪ ۾ 350 درجا فوٽ يا ساوڪ آهي. ڪٽي مان لوء کي هٽايو ۽ هڪ ريڪ تي ٿڌو وٺو.
ڇڪڻ واري ٽوڪ جو طريقه:
هن کاڌي ۾ سبزيبل تيل ساڳئي رقم زيتون جو تيل، ناريل جو تيل، زعفران تيل، مکڻ، يا ننڍو رکي ٿو. اهي سڀ ڪجهه ماني ۾ چڱي نموني ڪم ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ماني جنم وٺڻ ۾ پريشان ٿي رهيا آهيو، بوتل جي چشمي جو پاڻي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. نل جي پاڻيء ۾ ڪلورين تي مشتمل هوندو آهي، جيڪا خمير کي ماني ٺاهڻ لاء خمير کي ماريندو آهي. انهي کان علاوه، پاڻي جي نرمي ذريعي نڪري پاڻي استعمال ڪرڻ کان بچڻ. اهو شايد خمير کي مارڻ، اٿي مانيء مانيء کي روڪيو وڃي.
توهان هن طريقي سان ڪنهن به قسم جي کنڊ استعمال ڪري سگهو ٿا. ناريل کنڊ ۽ هاڻوڪو کنڊ ٻئي ڏيئي سگھنڊي کنڊ جي هن طريقي ۾ آڻي سگھن ٿا.
جيڪڏهن توهان وٽ هٿ نه آهي جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهو مکڻ سان ڍڪ کائڻ نه آهي. توهان ڪجهه هڻڪ اڇو ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي برش تي چمڪندڙ چمڪندڙ نظر ڏئي سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 58 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 122 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |