توهان جي ڪيب اپيل جي وڻ مان تمام اضافي ڪيب اپيل سان ڪجهه ڪرڻ لاء نوان ڳولي رهيا آهيو؟ ان مصيبت ڪاباب سيب اچار جي ڪوشش ڪريو، سرينگر، کنڊ ۽ مصالحن سان ٺاهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 پيالو سيب سيرا سوراب
- 8 ڪلو گرين کنڊ
- 2 چمچون سڄو پتلون
- 3 ڌڪيون رنيون
- 8 پائونڊ ڪيب ميڪن (تيڻن کي ڇڏي ڏيو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- انگورن ۽ کنڊ ملايو؛ ڪنهن کي پاڻ وٽ آڻين.
- چيزيڪلو بيگ ۾ مصالحو رکو. ڪيب سيب ۽ مسالا جاگھر شامل ڪرڻ لاء شربت ۽ ڪوف شامل ڪرڻ تائين، سيپ ٽڻڻ وارا آھن.
- هڪ ڦوٽو چمچ ۽ پيڪ سان ڀريل سيرابيل جار ۾ ڦوٽو ڪڍو . کير ۾ وڌو. مهر.
- پروسيس ۾ هڪ ٽهڪندڙ پاڻي ۾ ڪابابپپل پروسيس 20 منٽن تائين. 1،001 کان 3،000 فوٽ اوچائي کان، 25 منٽ لاء. اوچائي انداز ۾ 3،001 کان 6،000 فوٽ، 30 منٽ لاء. 6 هزار فوٽ، 35 منٽن تي عمل.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 209 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 55 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 4 g |