4 آسان ڊيريل فريائي Quiche Recipes

Quiches فرانسيسي اصل جي نجوني هيڪاندي تي ٻڌل آهن، ۽ فرانس وانگر کاڌ خوراڪ وانگر آهن، اهي عام طور تي ڪيتريون ئي داڻا اجزاء سان تيار آهن.

ڪو به ماڻهو جيڪو فرانسيسي کاڌي ۽ رچيچ سان پيار ڪندو آهي اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڊائيڊي-آزاد نسخو سخت ٿي سگهي ٿو. هتي کلاسي پائي جي چار ديدي آزاد ۽ رگون رٿاون آهن، بنيادي ڊائيمي آزاد رائيچس کان ويجهڙائي واري نسخن تائين.

اهي رزقتون جيڪي توهان جي هٿن ۾ آهن، انهن جي تازي ريگستاني، جڙيون ۽ ڊيري آزاد آزاد پنيس جو اضافو آهي. توهان جي تخليقي جوش کي رواني ڏيو ۽ انهن ٻارن کي پنهنجي ذاتي واري قيمت تي ذاتي شاپ وجهي ٿي.

• 01 جو 04

  بنيادي بيدي فري فري Quiche Recipe

  اهو هڪ بنيادي طريقو آهي جنهن کي توهان ٻيهر واپس اچي ويندو. آسان طور پر خوبصورت، اس طريقے جيڪي ڪجھ پسند يا سبزيجات، يا بيڪون يا ٿوري اضافي بچي واري اجزاء لاء گوشت جي متبادل جي بدلي سان تيار ٿي سگھي ٿو.

• 02 جو 04

  بنيادي ڀاڙي قابليت ريکاريو

  ويجن لاء ۽ اهي جيڪي ٻئي جواني ۽ هيڪيون تائين الرجج آهن، اهو بنيادي پروٽين هميشه لاء هڪ فاتح آهي. اهو آسان، صحتمند ۽ ورهين تائين آسان آهي.

  ڪابه شيشي ۽ سبزي / گوشت جي گوشت جي جڳهه جو استعمال ڪرڻ لاء اسان کي پنهنجي سادات سان سهڻو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ پارٽي جي ميزباني ڪندا آهيو، ميني ريچين کي يا ٻي خوفناڪ घोडा डी ओउउरेजका लागि सानो टेर्टलेट پين يا مفين ٹن ۾.

• 03 جو 04

  بيشمار سپناچ Quiche Recipe

  اهو طريقو فعال اڳ واري وقت جي صرف منٽن، ۽ تند ۾ رڳو 30 منٽن تائين آهي، تنهنڪري اهو پهچايل ڀڃڪڙي، لنچ يا ڊاڪٽرن لاء مثالي آهي.

  رڳو هگاس، سيشننگ، ڊامي آزاد سويا (يا بادام) کير سان گڏ، ۽ تازو ٻار جي پالنا، اهو سستا ۽ صحتمند پڻ آهي.

  پنهنجي پسند جي ٻين ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو، ۽ هر ڪنهن شي کي پاٿري پنيس توهان جي پسنديده استعمال ڪيو آهي.

• 04 جو 04

  ويگن جي بيشمار قافلو پڙهي

  هي قليچ چڱو ذائق ۽ صحت مند اجزاء جهڙوڪ توفو، زميني جوجو، غذائي خشڪ، ڊائيڊي آزاد پنيس سان ڀريل آهي ،

  هن سال ۾ هن پڙھائو استعمال ڪرڻ جي آزاديء کي محسوس ڪريو، هر تازي تازي واري موسم ۾ متبادل بڻايو وڃي. چشمن ۽ گرما ۾، توهان تازي گرينڊ اسپرگوس سان غلط نٿا ٿي سگهو.

  اها هڪ مزيدار ٻوڙي آهي جيڪا توهان انهن سان حصيداري ڪرڻ جي باري ۾ سٺي محسوس ڪري سگهو ٿا.