جيتوڻيڪ هرووا هڪ عام اصطلاح آهي، جيڪا شيرين لاء اٽو يا نٽ مکھن جي بنياد تي استعمال ٿئي ٿي، اسان مان اڪثر وچ اوڀر، خاص طور تي اسرائيلي کي ڳولي لڌي ويٺل اعتراف جي طور تي ڄاڻن ٿا. شايد شايد اهو سڀ کان وڌيڪ غير جانبدار مٺايون مان هڪ آهي، جيڪا اسان ڪري سگهون ٿا پروٽين، پولوئنساتوريل ڀاٽي، ڪيليسيم، لوهه، ميگنيشيم، ۽ پلانٽ سيرولز ۾ مالدار. پر بس جيئن اهم طور تي، اهو مزيدار ٿيندو آهي ۽ ڪنهن مٺي ڏند کي تسليم ڪنداسين.
هلوا (چلوڪ، قافيا، وينلا، راس واٽر يا نارنجي تيل سان پڻ ذائق ٿي سگھي ٿو) صرف چند ٿورين شين جو نالو وٺي ٿو. ڪڻڪ ۽ ذائق شامل ڪرڻ لاء توهان پوسٽ، بادام، هزارنٽ، يا ڪارا ٻني شامل ڪري سگهو ٿا. ٻين لفظن ۾، اها هڪ مٺي آهي جيڪا لچڪدار ۽ تعبير لاء تيار آهي. جيڪڏهن توهان يروشلم ۾ سفر ڪريو ۽ يروشلم ۾ ميچين يهودا مارڪيٽ جي زيارت ڪريو ٿا ته توهان جدولن کي اونداهين جي مختلف مختلف قسمن، ڪجهه اڀريل مٽي، ڪجهه ذرا ذرا ذخيرو، ۽ ڪجهه به رنگ سان ڳاڙهو ڪيو. پر ڪوئي به فرق نٿو لڳي ته اهو هميشه मीठा उपचार हुनेछ.
۽، اسان لاء خوش قسمت، هي مٺي جو علاج آسان آهي، گهريلو دنيا جي گهمڻ جي ضرورت آهي. اهو نسخو بلڪل سادو آهي، پر يقيني بڻائين ته توهان سٺو معيار ماکي ۽ تني (سيز جو ٻج پيسٽ) آهي جيئن اهي اجزاء جو طريقو ٺاهيندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- شاديء کي ڳڻي ڳاڙھو ساٿين ۾ وچولي گرمي سان ڳڻي رکي جيستائين ايتري تائين 240 فوٽ يا "نرم بٽڻ" اسٽيج تي پهچي. ( نرم واري اسٽيج اسٽيشن آهي جڏهن سر سائپ کي ٿڌو پاڻي ۾ اڇليندي آهي ۽ نرم، لچڪدار بال ٺاهيندي آهي).
- ماکيء کي ٿڌي ٿوري ڪري ٿڌي ۽ وينلا ۽ مٽي شامل ڪريو.
- ھلڪي ٿاني ۾ وجھي ٿو ۽ ٿڪايو وڃي ٿو اهو مرکب چڱي نموني سان آهي.
- لائيٽ جو تيل هڪ 6-پيالو ٺهيل، لوف يا ڪيڪ پين. ان ۾ ٺهيل ڪٽي مڪمل طور تي ٿڌي. هلوواه سٺو کٽيو ۽ ان کي 24 کان 36 ڪلاڪ تائين ريفريٽ ڪريو، حلاوا جي خاصيت واري ڪرڪي ڍڪيل ٺاهي مڪمل طور تي ترقي ڪري سگهي ٿي.
- جڏهن ٿڌي ٿڌي هلووا کٽايو، پر ڪمري جي حرارت تي ڪم ڪريو. halvah فرسٽن ۾ فرينن لاء رکندو.
تجاويز ۽ تبديلي
halvah ٺاهڻ جو ڪجهه مهارت ۽ هڪ اهم اوزار آهي. هڪ ڪنڊمي ترماميٽر. جيڪڏهن توهان ڪٺائي ساز ٺاهڻ ۾ ڪو تجربو نه آهي ته پوء اهو انتهائي اهم آهي ته توهان ٺهيل ميٽرڪ استعمال ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاء نرم بل اسٽي اسٽيج تي منتقل نه ڪيو وڃي. اهو اسرائيلي حلوه ۾ ڏٺائين ته ڦهل تعمير جي حاصل ڪرڻ لاء هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري توهان جو نسخو ڪنهن قسم جي قابليت جهڙي تڪليف ختم ٿيڻ ختم ٿئي ٿي، نه فخر ناهي- اهو اڃا تائين مزيدار، نشاني ذائقو هوندو.
حقيقت اها آهي ته گونگا ٿيندڙ ذوق جيڪي هن علاج جا امتحان مزاج ۾ حصو وٺندا آهن. پستن کي ٽوڙڻ لاء، هڪ سينگار ۾ هڪ بيڪنگ شيٽ تي رکي ۽ 350 فوٽ ۾ سونا ڳاڙهو، ساوڻ کان اٽڪل 7 منٽن تائين. پڪ ڪرڻ لاء اڪثر ڪري چيڪ ڪريو ته گريرو نٿا ڪن.
جيتوڻيڪ اهو ريڪارڊ شاندار آهي جيئن ته، ٻين ذائقين جهڙوڪ ناريل يا ڪافي، مثال سان ميون ميوا، ٻج، يا مختلف قسم جي ناتو شامل ڪرڻ جي لاء آزاد ٿي ويا آهن ڇاڪاڻ ته هيء تلاء ٿوري صفا ڪجهه آهي . ۽ هڪ ڀيرو تون حلال ڪرين ٿو، توهان هن کي صرف پنهنجي کائڻ کان وڌيڪ ڪم ڪري سگهو ٿا. ان کي خاموش ڪر ۽ آئس ڪروڙ مٿان وجھي، يا تازي پڪل ٿيل چانڊين کي ٽوڙڻ جي طور تي استعمال ڪريو.
حوار دنیا بھر
لفظ "حواه" لفظ "مٺي" لفظ مان نڪتل آهي، توڙي جو نسخو مختلف دنيا جي جهان سان ڀيٽ ۾ اچي ٿي، اهو ئي آهي ته اهو مٺي آهي.
مثال طور، هندستاني لواڙ، مثال طور، ڪمي آهي ۽ وڌيڪ هڪ پٺي وانگر آهي ۽ اڪثر ڪري آئس ڪريم لاء تيار ڪرڻ لاء. يونان جي هالوه جي رٿا سماج جي ڪڻڪ سان ٺهرايو ويو آهي ۽ ٺهيل ٺهيل کي ٺهيل آهي. آمريڪا ۾ توهان 1907 ۾ هن طريقي سان تجارتي تجارتي طور تي هڪ هلووا ڳولي سگهو ٿا جيوا جووا هي قديم مٺي کي آمريڪا ڏانهن پهچايو ۽ اهو ئي هتي ئي پيدا ڪيو ويو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 988 |
| کل فیٹ | 56 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 23 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 96 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 118 g |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 20 g |