بس توهان جي ڪرڪوٽ ۾ چار اجزاء کائڻ لاء ڪسائلي چپس جي خدمت ڪرڻ لاء مڪمل مزيدار ايپليزر ڊڪ ڊائيپ ٺاهڻ لاء. ڪريڪپٽ اينچيلڊا ڊپ کي ڊزائيننگ لاء ڀرپور آهي، جيڪو ٽائيل ميڪس ميز جي شروعات ڪرڻ شروع ڪيو.
توهان هن بيچ ۾ بيساري، چمڪندڙ، ڪڪڙ سينن کي استعمال ڪري سگهو ٿا، پر پکا جو وقت ننڍڙو ٿيندو. اهو عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ 5 کان 6 ڪلاڪن تائين پکڙيل آهي. پڪ ڪريو ته ڪڪڙ کي 165 سيڪيورٽي کي ڀاڙن جي حفاظت جي سببن لاء پکايا ويندا آهن. توهان شايد ڪڪڙ ڊرمنٽ پڻ استعمال ڪري سگهون ٿا، پر توهان کي ڊرمسٽن کي ختم ڪرڻو آهي ۽ توهان کي گوشت کي ڇڪڻ کان اڳ هڏا هٽائڻو پوندو.
جيڪڏهن توهان واقعي مسڪين کاڌي پسند ڪريو ٿا، توهان ڪجه کان پهريان ڪجهه منڊل جالپينس يا ڪٽيل سائي رنگ جا مٽي، ڪڪڙ جي ڪڪڙ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. يا عادت واري مرچ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جالپينو مرچ کان وڌيڪ گرمي آهي. جيڪڏهن توهان ان سان گڏ پسند ڪريو ٿا، هڪ نموني اينسليلا ساس چونڊيو ۽ ڪڪري بيڪ جي جاء تي مانٽرني جني پني کي استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پون بيز، چمڪندڙ مرغي ڪڪڙ
- 1 (10 وائس) اينچيليا چٽ ڪري سگھن ٿا
- 2 (8 آائون) پيڪيجز جوس پني، نرم
- ڪڪڙ جيڪ پني 4 پيالو
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ڪڪڙ ۽ اينچيلدا ساس جو گڏيل 3-4 ڪروڙ ڪرڪرپوت ۾ ٺهڪي اچي ٿو. هن کي 8-10 ڪلاڪ يا ڪڪڙ لاء گهٽ تي پچايو ويندو آهي.
ٻه ڪنڊ استعمال ڪرڻ، چٽ ۾ ڪڪڙ ڀڃي.
ڪبرن ۾ پني کي ڪٽي کائي ۽ ڪنڪرڪ جيڪ پني سان گڏ چرڪوٽ ۾ وجهي ڇڏيو ۽ چڱي ريت گڏ ڪريو. ساوڪ ڪڪڙ جو ذخيرو ڪريو ۽ 30 منٽن تائين گھٽ تي پچايو، ٻه ڀيرا روانا ٿيا، تيستائين ٺهيل ٺهيل آهي ۽ پني پٽي ويندي آهي.
ڪيلير: 280
ٿڌي: 19 گرام
سوڊيم: 410 ميگا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 152 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 47 ميگا |
| سوڊيم | 163 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 11 g |