هي پاڻي ۽ هالا ساليه چانهه سينڊوچ جو طريقو هڪ روايتي سنڌي چانڊ سٽيوچ آهي، جيڪو لنڊن ۾ هارروڊس تي دوپڻ چانڊ سان پاڻي واري هالا سلاد تائين ڪم ڪيو ويو آهي. هي تازو پاڻي پهچائڻ جو هڪ روشني مرچ جو سسوارو ڏئي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 هيڪس
- 4 ٽيچون
- ڪوري مکڻ (نرم، نرم ۽ نرم نرم مکڻ)
- 4 چمڪندڙ ميونز (يا ميروزي ڪيڏو متبادل)
- لوڻ جو مزو
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- paprika ذائقو ڪرڻ
- 8 سلائيس ماني
- 1/2 پيٽ جو پاڻي (تازو، کٽيو)
- اختياري: تازو، ڪٽ ٻڙي، مزو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هنن کي جڏهن سرزد پاڻيء سان ڳنڍي ، هارين کي اڇلائي ڇڏيو آهي.
- جڏهن ته هاڻوڪي اڃا گرم گرم آهن، انهن کي هوري ۽ انهن مکڻ سان گڏ ۽ آلو ماسشر يا هڪ ڪانٽو استعمال ڪندي.
- مينيوز ۽ مصالحن کي هٿيارن ۾ وڌو.
- هڻائي سلاد کي ٻن سلائي واري ماني تي اڇو.
- پاڻي جوڙيو شامل ڪريو (۽، اختياري طور تي، ان جو).
- باقي ٻٻر جي ٻلي جي ماني سان پاڻي پهچايو.
- تختن کي هٽائڻ ۽ سويلوچين کي ٻه ڀيرا ڪڍڻ، هڻڻ، هر وڏن سینڈوچ مان چار چائے سينووچ ٺاهيندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 78 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 79 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |