هڪ آسان چورڪوٽ ڊپ، ٺاهيو ويندو آهي، پنيس ۽ ٻين شين سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 واهه مٽايو ويندو آھي (ھر ھڪڙو 15 وونز)
- 1 لفافا ٽڪو ملائڻ سان گڏ
- 1/2 پيالو جوش (ڪٽ)
- 2 پيٽ منٽرني جيڪ پنيس (ڀريل ٻريل يا ميڪسيڪو پنيس جو مٽي)
- 2 کان 4 بائون ٽباسڪو ساس (يا ذائقو)
- 1 جالپينو (يا ٿڌي چائل، ڪٽ، يا ذائقي کان وڌيڪ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پوئتي ٻڏڻ، پوکو لڳائڻ، پیاز، پنيس ۽ ڪرڪوڪوٽ ۾ ٽباسڪو ساس. چڱي ريت ٺهرايو وڃي.
- ڪٽي جليپينس يا نوڪري جا مٽي ۾ لڳل.
- ڪپڙو ۽ لوء تي پچايو جيستائين پنيج ختم ٿئي ٿي، اٽڪل 1 کان 1 1/2 ڪلاڪ؛ ٿوري پاڻي شامل ڪريو جيڪڏهن مرکب تمام گهڻو موڙي لڳي ٿي.
- فرانسيسي ماني سان گڏ ڪوبوپوٽ يا سست ککر کان خدمت ڪريو، crackers، يا چپس.
لاڳاپيل ترڪيبون
- آسان بين ٻوپ
- پيدائش باربي ڪيو بئن ڊپ
- اپليڪيشن وارو اسڪرپٽ
- ڊپس ۽ اسپريڊ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 245 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 108 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 34 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 16 g |