اهڙي طريقي سان سست رفتار کي استعمال ڪرڻ واري مئل ۽ مڇي ۽ حقيقي کاڌ خوراڪ ۾ نتيجو استعمال ڪن ٿا. دونھون مهيا ڪرڻ لاء سٺو ڪاٺ جا گل استعمال ڪريو ۽ پکڙڻ واري عمل کي جلدي نه ڪندا. روايتي طور تي، ڏاڪڻ يا ديودار ڪاٺ کي سامونڊي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پر هي پڙهي هاکري لاء، اوڪ يا چيري وڏي اختيارن وارا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون (900 گ) سامون فلورنٽ
- 3 ٽيچون (45 ميگا) مکڻ
- 3 ٽيچون (45 ميگا) رم
- 2 ٽيچون (30 ميل)
- زيتون جو تيل
- 2 ڍنڍ جو ڪنڌ، مٽي ٻير ۽ منجهه
- 1 ڍڪ (15 ميلي) ڪارا مرچ
- 2 ٽيچون (10 مل) لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. مڙني ذخيري کي ٺهرايو سواء سيمن کانسواء.
2. ٽري يا بيڪنگ شيٽ تي ڪڍي سامونڊي پٽون ٺاهيون. مکھن روم سان گڏ مٿاهون، ان کي وڌائي سامونڊي مٿان اڇلائي. تقريبا 15 کان 30 منٽن تائين ويھندا.
3. اڳوڻي گرڊ ۽ اڻ سڌي طرح گريننگ لاء تيار. اهڙي طريقي سان خاص طور تي سٺو طور تي هڪ چارڪول گرڊ سان ڪم ڪري ٿو.
4- جڏهن گل تيار ٿي ويندو آهي، آسانيء سان گرام جي اڻ پڙهيل حصو (اڻ سڌي طرح) تي سامون فلپلٽ رکي ٿو.
گهٽ گرمي تي گرڊ رکو. توهان وڌيڪ تماڪ جي ذائقي لاء مسڪيو ميڪوائي چپس شامل ڪري سگهو ٿا. لٽ بند ڪيو ۽ موٽائلي جي لحاظ سان 30 کان 45 منٽن تائين سامونڊي گر کي ڇڏي ڏيو. مڇي جي ڪري ننڍڙي ڀاڱي ۾ مڇيء کي ڦهلائڻ جي ذريعي چاهيندا آهن. ڀريل سامونڊي فليچ بلڪل آسان ۽ بلڪل. بغير ڪنهن به چمڪندڙ رنگ گلابي روشن ڪرڻ گهرجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 437 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 117 ميگا |
| سوڊيم | 869 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 38 g |