اهو ذائقي لاء آخري ترڪي برائن آهي. ھن برائن ۾ صوف جو رس پولٽري ڏانھن ھڪڙو ذائقو ذائقو ڏئي ٿو ۽ ترڪي لاء بلڪل ڀرپور آھي. خريد ڪريو سستا سٺا جوس توهان ڳولي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي ڪيترو خرچ نه ٿيندو ۽ توهان کي تمام گهڻو خرچ ڪرڻو پوندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪلوڙ پاڻي
- 2 ڪروڙ ايب جو رس
- 1 ميز جو لوڻ يا 1 1/2 پيالو ڪوس لوڻ
- 1/2 پيالو
- مستي
- 10 سڄو پتلون
- 1 گولن جون لٺيون
- 1- چمچ ڪارا مرچونڪار
- هڪ نارنگي جو تمام وڏو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي لوٽي ۾ ملائي لوڻ، کنڊ ۽ پاڻيء جو هڪ کوٽ. هڪ سمير وٽ آڻيندي، لوڻ ۽ کنڊ جي مڪمل طور تي ڦڦڙن کي روڪي ڇڏيو.
- گرميء کان پٽي ڪڍو ۽ لڱوڙو شامل ڪريو، گيمن جون لٺيون، مرچڪارڪار ۽ نارنگي جيز شامل ڪريو. ٿڌي مڪمل طور تي، اٽڪل 30 کان 40 منٽ. باقي پاڻي شامل ڪريو (ٿڌو) ۽ مڻ جو جوس. جيستائين تازو برائن ڀريل نه ٿيو.
- وڏي وڏي پلاسٽڪ ڪنٽرول ۾ پولٽري ڇڪ جو مٿيون مٿي مٿان. برتن ڪڪڙين ۾ هڪ ڪلاڪ في ڪلاڪ لاء فرجري ۾.
- چڱيء طرح پکين کان پهرين سڀني برائن مان ترڪي کان ڀلا. اهو ضروري آهي ته انتهائي نموني چکي مان ترڪي کان روڪڻ لاء. وڌيڪ تفصيلي وضاحت لاء، منهنجي مضمون ڏسو ته ترڪي واري برائن تي.
- جڏهن هي برن ترڪي يا ڪڪڙ جي لاء بلڪل مڪمل آهي، توهان ان کي وڏي پيڪ جي رستن لاء پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 42 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7،078 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |