ٿڌي پازڪ ساسج، پيٽ مرچ ۽ آلو ڳاڙهو آڱر سان گڏ هڪ وڏي امپاني ناشتي لاء پني، هيڪاندي، کير ۽ ڪتب سان گڏ ملائڻ واري پائي کي چڱي نموني لاء تيار آهي. هي کاڌ خوراڪ کي گهمائيندو آهي، ۽ شروعاتي ٺاهڻ لاء پڻ اهو آسان آهي.
"ناممڪن آهي" 1950 ع ۾ جنرل ملز پاران پنهنجو نئين ترقي يافته ميڪنگ استعمال ڪرڻ لاء پيئي ٺاهي رهيا هئا. هي مختصر ڪيڪ بيڪو پيداوار توهان جي طرفان ٺاهي سگھي ٿي. انهي صورت ۾ توهان انهي کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا جيڪو ان ۾ داخل ٿئي ٿي. اهي "پائي" گڏجي هڪ پائي وانگر رکندا آهن، ۽ هڪ معمولي ڪرسٽ وانگر آهن، پر اهي اصل پائي وانگر پائي شيل سان نه آهن. اڃان تائين، هي تلاوت آسان ۽ مزيدار آهي!
اهو طريقو تبديل ٿي سگهي ٿو جئين توهان چاهيو ٿا، جيستائين توهان جيترو حجم برقرار رکون ٿا. بلڪو سائڪرو سسج لاء هيم يا پکا ٿيل ڪڪڙ جو متبادل بڻايو وڃي، يا ٿورڙي ناشتي جو استعمال ڪيو وڃي ٿو ته توهان ڪارو ۽ کٽايو. توھان کي ٻين veggies پڻ شامل ڪري سگھيو آھي: مشرومون، ڪشادو زچيني، يا ايڪسپورٽ جا مزيدار طريقا. هڪ ٻئي قسم جي پنيس ، يا هڪ مختلف جڙي استعمال ڪريو.
اها حقيقت هڪ وينجن ۾ هڪ کائڻ آهي، تنهنڪري توهان سڀني سان خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي نارنگي جو رس، کير، ۽ ڪافي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ فينئرر کا گوشت چاهيو ٿا، ميوو ترکاريو يا گرين سلاد شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون ٽڪن واري سائيڪل جو سورج سوسج
- 1 ڳاڙهو ڳاڙهو مرچ، ڪٽيو
- 1 منڊي، کٽيو
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 3 پيالو منجهيل هشمي آلو آلو
- 2 ڪلو شيرڊ ڪپڙو يا ڪليب پنيس، ورهايل
- 1 پيالو بيڪ مکس (يا گهر جو بيڪ ميڪ)
- 1 پيالو کير
- 1 پيڪرو اڌ ۽ اڌ نصف
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 6 هڏيون، ڪٽيون
- 1 چڪا چشمي جو ٻج پٽي
- 1/4 پيالو گرام پيسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻو اوڳاڙي 400 درجا سين. هڪ شيشي کي هلو 13x9x2 "اڻ کليل مکڻ سان گڏ کاڌا پائڻ، يا نيڪل بيڪنگ اسپري سان ڀريل، ۽ لٿو.
هڪ وڏي مهارت ۾، سسج، بيلي مرچ، پياز ۽ لوسن کي وچولي گرميء سان ڳنڍي ڇڏيو آهي، ايتري تائين جوش ٿئي، ساءجاڻ گلابي نه ٿيندي؛ تمام گهڻو سٺو آهي.
گڏوگڏ سوسري جو گڏوگڏ گڏ ڪريو، آلو ۽ تيار ڪيل بيڪش ڊش ۾ پنيس جو 1-1 / 2 پيالو.
وچولي کاڌا، ڪنگڻ واري مٽي، کير، اڌ، اڌ، مرچ، ڳاڙهو ۽ ٺيري سان ٺهڪي اچي.
ساس ۽ آلو مٿان بيڪنگ کاڌ خوراڪ وڌو. هن کي پيرسن پنيس سان لڳايو.
کيسريلول کڻي وڃو، ظاهر ٿيل، 40 کان 45 منٽن تائين يا ڪنهن چاقو جي وچ ۾ داخل ٿيل ڪپ کان صاف صاف اچي ٿو.
باقي شيڊدار پنيس سان ڍڪايو وڃي، ۽ پنيس کي ختم ڪرڻ کان وٺي 1 کان 2 منٽن تائين وڌو. 5 منٽن لاء، پوء ڪٿان ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 566 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 214 مگ |
| سوڊيم | 933 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 26 g |