اهو هڪ آسان گهر ڀاتي پکن جو پائي آسان آهي. اها هڏ جي بدران باندر جي طور تي ٽوف استعمال ڪندي، اها ڪاسائي استعمال ڪن ٿا. سچ پچ سچي ٿي سٺو، ڇا اهو ڪونهي؟ ويگن جي ڪنڊ سان ٽوپي سان گڏ هڪ ويگن شڪرگين يا هيلوين لاء ڪافي آهي، پر توهان کي ايتري وقت تائين هٿ ڪرڻو آهي جيڪو توهان کي پدمين پائي کائي رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به بنيادي طور تي ٽوف کي پائي ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪئي آهي، نه ڊپ. حقيقت اها آهي ته سپر آسان، سپر تيز ۽ سپر مزيدار، ۽، مڃي يا نه، اصل ۾ تماشو ذائقو نه ٿيندو. پيشو صرف سڀني ذائق کڻڻ لاء ڪاسب پڻ شامل آهي، جيڪو ڪدوٽ سميت، ۽ انهن شاندار شاندار مصالحن سان گڏ آهن: انگور، نتيم، تيلامون ۽ وينلا.
وڌيڪ ڌڪڻ جي لاء، يا وڌيڪ ڌڪڻ لاء، مٿي ڄاڻڻ لاء، لاٿو لڳائڻ جي لاء، مڪمل رگ شڪرگاري مٺاڻ لاء هن کي کنگن واري ڌڪڻ جي ڪوشش ڪريو.
پڻ ڏسندا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 پائونڊ
- ريشمي ٽوف
- 1 16 آيس. ڇا ڪڪڙ خالص
- 1 1/2 ٽپو. زمينداري تبيون
- 3/4 اسپين. آنگر
- 1/2 ٽيچ. نٿمڪ
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- 1/3 پيالو تيل
- 1 سڪا. وينلا
- 1 پيالو ڳاڙهو
- 1 1/2 ڪڇو. گندو آهي
- 1 پري بڻيل پائي ڪاس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهريون، تندور 350 درجا ڪرڻ کان اڳ ۾ گرمي.
- اڳيون، ريشين ٽوف ۽ ڪدوين خالء کي کاڌي پروسيسر يا بلنجر ۾ رکون، ۽ آسانيء تائين عمل ڪيو. اڳيون، جتان گندم، انگور، نٽمگ، لوڻ، تيل، وينلا، ڳاڙهو کنڊ ۽ ڪنب ۾ شامل ڪيو وڃي ۽ پوء ٻيڙي تائين ٻيهر عمل ڪريو.
- هي ٺهيل تيار پائي ڪرسٽ ۾ وڌو (مان گهڻا ڀريل برانڊ موجود آهن) مان ذخيرو ٿيل خريدريل ميٽرڪ جي ڪاسٽ کي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن.
- هڪ ڪلاڪ لاء پنهنجا ٿانو پائي تي تند ڪڍو.
- تڪليف ڪرڻ کان اڳ ۽ ڪشميري يا غير ڊيري ويس ڪيڪر سان گڏ مٿي ڪرڻ کان اڳ گهربل هجي.
هاڻي اهو ايترو ته بلڪل آسان نه هو؟ ۽ ايستائين جو انتظار ڪريو ان کي مزو! اهو صحيح ٿي سگهي ٿو صحيح ٿيڻ وارو!
تڪڙو تڪڙو!
جيڪڏهن توهان جو قددو پائي اڃا تائين محسوس نه ٿي ٿئي ته اٽڪل 225 F تائين توهان جي اوور جي گرمي کي گھٽائڻ، ۽ ان کي ٻه ڏهن کان پندرهن منٽن تائين ڇڏي ڏيو. پائي کي هٽائي ڇڏيو، ان کي ٿڌي ٿڌي ڇڏيندي، ريفريجٽر ۾ لٺ جيستائين جيستائين مڪمل طور تي ٿڌي آهي. پوء، هن کي فريزر ۾ ويهن هفتي ۾ تقريبا 20 منٽن.
ٽيپ جو طريقو ڪريو: توهان جي المارمن جي پٺي ۾ اهي مصالحت ڪيئن ويٺا آهن؟ سڀ کان وڌيڪ متحرڪ ذائق لاء، توهان کي تازي مصالحن کي استعمال ڪرڻ گهرجي. اهو وقت ويڪري جي دڪان تي هٽائڻ ۽ ڪجهه نئين ۽ تازي پنامن، انگور ۽ نتيم کڻڻ وقت هوندو.
ڪجھ وڌيڪ ترڪيبين کي برائوزر ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هتي ڪجهه وڌيڪ وگن طريقي سان هڪ کلاڊ ڪدمڪ پائي تيار ڪرڻ جو طريقو آهي:
تلاش جي سبزيار جي شڪرگذاري مينهن لاء رات جو خيال، ڳولڻ وارا سبزيري ۽ ويگن جي ڪنارن، گرويز، ڪپڙا ۽ شيرين شامل آهن؟ سبزياتي شڪرين لاء اسان جي مڪمل گائيڊ دورو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 326 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 517 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 57 گ |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 10 گ |