قديم وچ اوڀر ۾ کاڌ خوراڪ ڪوڪيز نه ڏيڻ واريون هيون، ويب سائيٽ کاڌي جي ٽائيم لائن، تاريخي خوراڪ جي معلومات جو هڪ فانٽ. اهي هڪ هزارينيم کان اڳ پنهنجي ڪوڪيز کي مٽي، ٻج، خشڪ ميون ۽ مٺير کان وٺي ٺاهيو. 1930s جي وڏي ڊپٽي ۾ آمريڪي کاڪ بڪ ۾ پهريون ڀيرو ترڪيبون ڏٺيون آهن صرف ڏسڻ ۾ ايندي ته سج جي هيٺان ڪا نئين ڳالهه ناهي، جيتوڻيڪ اهو ئي طريقو آهي. اهي ڊپريشن دور واريون شيون ساڳيون اجزاء لاء سڏيا ويا آهن - مڪل ميوو ۽ / يا مٽي گڏجي ملبوتر مکڻ سان گڏ مکڻ، مکڻ / مڪرين يا ڪيميائي پنيس سان گڏ هجن. ماکي يا ماکيء جي چمڪندڙ شربت اڪثر ڪري مٺير طور ڪم ڪيو آهي. 1950 واري ڏهاڪي ۾ ناپسنديده ترڪيبون جو ايندڙ بغاوت آيو. ساڳئي اجزاء جي علاوه، ڪڪڙين جي ڪاپ جو هڪ خاص تعريف آهي: اهي ڪڏهن به هڏن يا اٽو نٿا ٿين.
آتمل چاکليٽ جي پوزيشن کي ڪائيپ ناڪائڻ جو هيئي 20 صدي جي وچ ڌاري مشهور هو ۽ هڪ کلاز رهي ٿي. ڪا به ڪوڪيز ڪوڪيز نه خاص طور اونهاري ۾ سٺو پسند آهن جڏهن ته تارن تي ڦهلائڻ جي اجازت ناهي. جيڪڏهن توهان کي جلدي ۾ ڪوڪيز جي ضرورت هوندي آهي، اهي بل تي مناسب آهن. انهي کان علاوه اهي اهي فيصلا چاکليٽ سان ڀريندا آهن، انهن ۾ به صحت مند ائلمل شامل آهن. هڪ متوازن ڪوڪي، جيئن ته هئا. اهي پڻ هڪ سٺو خيال هوندا آهن جيڪڏهن توهان پنهنجي باورچی خانه جي ڀرسان ننڍڙو پکا آهن جيڪي ڪجهه نعمتن کي گڏ ڪرڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهن. اهي آسان آهن ۽ تقريبن تڪليف مهيا ڪن ٿا. پر توهان کي اسٽوٽيوپ عمل جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 لٺ
- اڻڄاتل مکڻ
- 2 پيالو کنڊ
- 4 ٽيچون
- کوکو پاؤڊر
- 1 چچا چچا
- وينلا
- 1/2 پيالو کير
- 1/2 پيالو مڻندڙ مکڻ
- 3 پيالو جلدي ٻڪريون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڪڻ ۾ مکڻ کي وچ ۾ گرمي گرمي گرميء سان مٽي ڇڏيو.
- کنڊ، ڪوڪو پاؤڈر، وينلا ۽ کير شامل ڪريو ۽ ٺڪاء تائين ساوڪ ڪن ٿا. 1 منٽ لاء ڪن ۽ گرميء تان هٽايو.
- مٽيء ۾ مکڻ ۽ ٻڪريء ۾ ٿڪايو ويندو آهي.
- ڦوڪيو طرفان چمڪندڙ شيڪس جي چادر يا ٽڪرا پيپر يا ايلومين ورق تي. اڳوڻي ڪرڻ کان اڳ تيستائين رھنڊ ڪرڻ جي اجازت ڏيو. ريفريجيريٽ توهان جي خواهش آهي.
ٻيون ڪوڪيز نه ڪيڪو
ڪوڪيز ڪي مختلف بيڪ جي ڪجهه مثال جيڪي انهن جي دور جي خصوصيت آهن، فوڊ ٽائمري رپورٽون، تاريخون 1930 ء ۾ تاريخون آهن، تاريخ، پائيسن ۽ پاؤڊر کنڊ سان؛ 1 940 ع ۾ ميوزڪ ڪوڪيز، ميسن، تاريخون، انځر، پراڻن، گريٽ، گٽرام ڀڪيندڙ ۽ ماکيء سان گڏ؛ ماکي بارن، رڻين سان گڏ، 1950 ع ۾ ملايو مهمان ۽ ماکي 1960 واري ڏهاڪي ۾ ڪيڪي بال، چيڪليٽ، واٽينٽ، فوري طور تي ڪافي ۽ ڪشمي وينين وارين سان گڏ، ڏهاڪن جي نموني؛ ۽ موڪلن واريون ٻڪريون بال، زيتون، ناريل، ڪشميري ۽ ٻيرڻ سان گڏ، 1960 ع کان پڻ.
اهڙن سڀني رزق کي خاصيت واري اجزاء جو حصو وٺندو آهي، مٽي، خشڪ ميوا ۽ مٺير.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 223 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 26 ميگا |
| سوڊيم | 52 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |