ھڪڙو سادو ھوشياري گرويا ھي سوادج ھيمبرگر اسٽيڪ کي ذائقو ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون لڏڻ واري زمين جو گوشت
- 1- لفافي سڪل سوز سوپ مٽي، ورهايل
- 1/4 پيالو
- سڪل ماني
- 1/4 پيالو کير
- 1 ڳاڙهو ڪٽايو
- 2 چمڙي جا سبزي يا تيل
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1 1/2 پيالو پاڻي
- 1 آھستي آهستي آھستي، گھيرو (4 بلون)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آسان طور تي بف بلڪل چڱي نموني سان گڏ، 3 سو چمڪندڙ سوپ مٽيء، ڪرم، کير، ۽ هيڪا. شڪل ۾ 4 پيٽيون.
- تيل ۾ چانڊٽ ۾ برائون پٽي؛ ان کي وڌايو.
- باقي پیاز سوپ مٽي ۽ آٽو شامل ڪريو؛ آهستي پاڻي ۽ مشغول ۾ لڳل.
- ڪپڙا ۽ 15 کان 20 منٽن تائين گهٽ گرمي کي کائڻ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
خدمت 4.
لاڳاپيل ترڪيبون
پڻ ڏسندا
مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
ڏاکڻي کاڌي جي گهر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 655 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 388 ميگا |
| سوڊيم | 723 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 63 g |