اسپتيشي پيزا هڪ تڪڙو ۽ آسان ڊيمن جي ترڪيبين مان هڪ آهي، جيڪو توهان کي صرف توهان جي پوين ۾ هوندو آهي.
سپاھيتمي پيزا لاء ٽوپس صرف پنهنجي تخيل تائين محدود آهن. ڪارو زيتون، مشروم، مرچون، سائي مرچ ۽ ڳاڙهي پياز جيڪي ڪجھ سپاهيٽي پيزا ريڪارڊ ٺاهي سگھجن ٿيون، انهن مان ڪجھه ٿورا آهن.
ھي اسپتيھي پيزا رائيس پڻ چڱي طرح آزاد ٿي، پوء جيڪڏھن تون سٺو منصوبو آھيو، توھان ان کي اڳ ۾ آڻي سگھو ٿا.
تازو سبز ميون سان گڏ نارنگ جيز ۽ لوز ماني سان خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون خشڪ سپتيھي يا فرشتي وار پادري
- 2 28 اچار باغن جي باغ سبزي اسپيڪتا چاسٽ
- 1 وڏو ڳاڙهو، ڪڪڙ
- 1/2 پيالو کير
- 2 آسپاس ڍڪيل خشڪ آسٽريليا (بيسيل، آبيانگو، لوسن پاؤر، گوريه)
- 2 پيالو ميززارلا پنيس تمباکو، ڀريل
- 1/2 پيالو سبسيئر مرچون سلائس (اختياري)
- 1/4 پيالو ڪارو زيتون زيتون (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڪندڙ تند 350 درجا فوٽ سان گڏ پچائڻ واري اسپري سان 9 x 13 گلاس بيڪنگ کاڌا.
- پبليڪيشن جي هدايتن جي مطابق سپاھيٽ ڪڪ، 2 منٽن تائين پکڙڻ جو وقت گھٽائڻ (اسپيگھي کي تندور ۾ پکايا ختم ڪندو).
- تمام وڏي پيالو ۾، سپاھيٽ ساس، هيڪاندي، کير ۽ اطالوي سيشنن کي ٺهڪي اچي گڏ ڪيو ويندو.
- پکا سپاھيٽ شامل ڪريو ۽ کوٽ چڱي طرح سان لڳل.
- پراڻو اسپتيھي جو ٺهيل تيار پين ۾.
- مٿين طريقي سان ڀريل ميوزادولا، ۽ مرچونڊي ۽ ڪارو زيتونون.
- ڪڻڪ ۽ گندو باندر ساوڪ 30-35 منٽن تائين. آرام سان 10 منٽن کان پهريان آرام ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 540 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 130 ميگا |
| سوڊيم | 204 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 82 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 31 g |