ڪيميائي ريگڻ ۽ چمڪندڙ ٻوٽن سان گڏ هڪ خام ريگ ماني جو طريقو، کلاسي اطالوي فوسيسي ماني جو هي خام نسخو اصل طور تي وڌيڪ خوشبو، مزيدار ۽ گستاخ ڪرڻ وانگر آهي. ذائقو هڪ 'زندهه' رينجر آهي ۽ سلاد ۽ خام سوڊ سان گڏ وڏن جي هوندي آهي. توهان کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت آهي ته اها حقيقت خام آهي، پر جيڪڏهن توهان وٽ 115 ° ف گھٽ هيٺ ڏنل گرمي جو گرمي پد کي مقرر ڪري سگهجي ٿو ته توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ته شايد توهان ڪجهه وقت بچائيندا. ھن کي پڙھڻ لاء يا ڪو بھارو يا سونھن فلو ڪم ڪري ٿو، پر سونھن فلا وڌيڪ ماني وانگر رنگ ڏئي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڪڻڪ جو ٻج
- 1 پيالو سجابر ٻج
- 2 پيالو گلابي جوش (ٽيون حصو)
- 1 1/2 پيالو ٽماٽو (ڪٽ)
- 1/4 پيٽو زيتون جو تيل
- 2 ٽيچون
- ناما شويو (يا 1 چمچون سمنڊ جي لوڻ کي متبادل بڻايو)
- 1 ٽيچون سائي (تازو)
- 1 ٽيچون ٺمائي (تازو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ٻاڦ جي ٻج ۽ سجاب جي ٻجرن کي پوسٽ پروسيسر ۾ ايس-بليڊ سان لڳل آهن. ان کي تيز رفتار تي تقريبا 30 سيڪنڊن تي عمل ڪريو يا جيستائين اهي عمدو زمين آهن (ممڪن طور تي اٽو جهڙي لڳاتار جي ويجهو).
2. باقي اجزاء ۽ پروسيس تقريبا 10 سيڪنڊن جي لاء يا بدقسمتي بٽنر جي طور تي شامل ڪريو.
3. ٽليڪس لائينڊ ڊيڊيوراٽر ٽري تي بيهاريندڙ وانگر پکيڙيو. دهراڊريٽ 115 ڪلاڪ في ڪلاڪ في ڪلاڪ تي ٽليپليٽ شيٽ ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
ٻئي 12 ڪلاڪن لاء dehydrating جاري رکو يا جيستائين ماني سڀني طريقي سان خشڪ ٿئي ٿي ۽ ٿورو سخت ٻاهرئين پرت آهي.
4. هڪ ٽڪنڊيٽر ۾ 12 ٽڪرا (3 قطار X 4 قطار) ڪٽيندا آهن.
غير معمولي ۽ تخليقي خام پرسن جون رڙيونون ڳولڻ پسند ڪندو؟ هتي ڪجهه وڌيڪ خام پرسن جون رزقون ڳولڻ وارا آهن، انهي کي آسان ڪرڻ لاء سٿيل طريقي سان:
- خام کاڌي جي گهڻائي "چانور" کا طريقو
- گهر ۾ خام چاکليٽ
- آسان خام ڍڪڻ جو طريقو
- خام ريگستانا پگهار ڪڪڙ پگهار
- ڪوشش ڪرڻ لاء 7 خوبصورت خام پران سلاد
- بهترين ۽ آسان ترين خام خواه شيرين جون ترڪيبون
- 9 ناقابل لائق خام چاکليڪ کاڳيون
- پسنديده خام فوڊ ڪلاس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 192 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 163 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |