هي سٺائي، آرام سان ڍڪڻ ڏاڍي مزيدار آهي ۽ کائڻ ۽ آسان آهي. اهو مختلف خرابي هڏين کان مختلف آهي، ۽ اهو ڪافي طرح جي قريب وانگر ناهي. ياداشت مون کي هڪ فريٽيتا جي ياد ڏياريندو آهي، پر اهو ٺاهڻ آسان ۽ آسان آهي. توهان اهو سورڪ سسج سان ٺاهيندا آهيو يا ڇڏيندا آهيو ۽ صرف ان کي ڪڪڙين سان هڻڻ ڪري سگهو ٿا. يا بدران بدران شامل ڪريو.
ڪجھه رانديگرن، پنيس ۽ ڪمي سان گڏ هڻڻ جي باري ۾ ڪجھه شيء آهي، جيڪا سادو جاندار کي خاص ڌاڳي ۾ تبديل ڪري ٿي. مون کي پڪارڻ سان هڻڻ جو ميلاپ پياريو. جيڪڏهن توهان اهو پسند نه ڪندا، ان کي ڇڏي ڏيو.
ھن تازي پھل سان ڪجھ تازو ميوو ۽ ڪي ننڍا گولا يا ٻيون مٺي رولن سان گڏو گڏ ڪريو. شاندار ناشتو يا برائون مين مين لاء ڪجهه ڪافي ۽ نارنگي جو رس شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائونڊ جو سورج سساج
- 2 ڳاڙھو ڪپڙو سوئس پنيس
- 1/2 1/2 پيالو رمي
- 2 ٽيچون ڌڪڻيون
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 12
- هڏن
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻي تند 325 ° F تائين. خسارو هڪ 9 "x 13" گلاس بيڪڻ واري مکڻ سان گڏ کاڌا رکيائين.
وچ ۾ سسوج کي وچولي چشمي ۾ ڪڪڙ کائڻ، گوشت سان ڳاڙهو ڪري ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ڪرڻ تائين. سمورو چڱي طرح.
پنيس سان تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۽ مٿي ۾ سسج کي جاء ڏيو.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ڪڪڙ، سرسري، مرچ ۽ مرچ سان گڏوگڏ هڪ تار تار سان گڏ ڪن ٿا. پنيس ۽ مکڻ تي چوڪندڙ کاڌ خوراڪ جي اڌ ۾ وجهي ڇڏين.
وچولي ڪمن ۾، هڏڪن کي ڳاڙهو ڪرڻ کان پوء هوريبٽر يا هڪ ئي تار سان وڪوڻ سان. ڪڪڙين جي چوٽي تي بيڪنگ کاڌ خوراڪ ۾ وڌو.
باقي باقي ڪيميائي ڊوڙي ڇڏيندي هتان جي مٿان هٿيارن جي مٿان ۽ باقي مکڻ سان گڏوگڏ. 325 ° تي 30 کان 40 منٽن تائين فيڪس تائين پهچايو ويندو آهي يا ايتري تائين جواسروول ڀريل آهي ۽ اڃا تائين ڪاروائي شروع ٿئي ٿو. خدمت ڪرڻ لاء چوڪن ۾ ڪٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 538 |
| کل فیٹ | 43 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 21 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 415 ميگا |
| سوڊيم | 625 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 33 g |