اهي رگون پوکي ڪڻڪ ڪڪڙين جي ڪوڪيز کي هر جاء تي ويجن ۽ بکيو ڪڪي عاشق جي وچ ۾ هڪ قابل اعتماد هٽ آهن. اهي صرف ويگن يوگرت جي ڪنهن به ذائق سان گڏ ڪم ڪنديون، پر يقينا، توهان انهن ڪوڪيزن ۾ اضافي ليموني حسن لاء ليمن ذائق ٿيل ڪاريگر استعمال ڪري سگهو ٿا!
ڪيترائي جائزو وٺندڙ تجويز ڪيل مطالبن جي ڀيٽ ۾ گهٽ پوکي ٻج جو استعمال ڪندي پيش ڪيا آهن، انهي ڪري انهن کي پوکي تي بيشمار ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ وڌيڪ اضافو ڪيو ته جيڪڏهن توهان سوچيو ته انهن کي ضرورت آهي. مزو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 کپ کنڊ
- 3/4 کپ بھورا کنڊ
- 3/4 کپ
- margarine
- 3/4 پيالو سويا يوگور
- 1 1/2 ٽپو. وينلا
- 3/4 اسپين. بيڪنگ سوڊا
- 3/4 اسپين. لوڻ
- 1 سڪا.
- ليم جوڙو
- 2 1/2 پيالو اٽو
- 1/3 ڪڻڪ جو ٻج
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 350 درجا اڳ کان گرمي گرمي.
- ڪريم کي کنڊ جي گڏ ڪري، ساوڪڻ وارو کنڊ، ۽ مارجن جو ساوڪ ۽ ممي جيسين.
- سويا دگل ۽ وينلا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ. باقي اجزاء شامل ڪريو.
- جدولن جي چمڪندڙن جي طرفان هڪ ڪوڪي شيٽ تي ڇڪيو ۽ 8-9 منٽن تائين، يا مڪمل ڪيو وڃي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 222 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 2 ميگا |
| سوڊيم | 443 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |