هي ميوو سوني کي ٺهڪندڙ ٺاهڻ ۾ آسان آهي. بس مڱ هڻي ۽ مانو کيڏايو ۽ ان کي بلڊر سان ڳٽ ۽ ڪٿيل برف سان شامل ڪيو. توهان هڪ شديدي لودي لاء ڪجهه کير شامل ڪري سگهو ٿا يا غيرففوري جي بدران گهٽ چانهه يا مڪمل موتي ڌڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.
پڻ ڏسندا
چاڪليٽ آئس ڪريم سودا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو مڱو (ڳاڙهو ۽ گندو)
- 1 پي خال (يا وينلا) غيرفير دھرت
- 1/2 ڳاڙهو ڪٽيل برفاني
- اختياري: کير يا پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ رنگدار يا کاڌي پروسيسر ۾ گونگي مڱو، ٻلو ۽ برف کي جاء ڪريو
تيستائين ٺهڪندڙ يا عمل.
جيڪڏهن سوني ڏاڍو موٽي آهي، ٿوري کير يا پاڻي شامل ڪريو.
ٺاھيل 2 سرنگون.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ليمر کولر - لييمن، لييم، ۽ نارن جو پيئڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 133 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 16 ميگا |
| سوڊيم | 60 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |