اهو طاقتور سبز پيئڻ واري سوني طريقه جگر کي صاف ڪرڻ وارن مان پورو آهي، ۽ توهان کي توانائي جي خوشگوار جلدي ۽ گندو هضمي سسٽم منتقل ڪرڻ جي ضمانت ڏني وئي آهي. کياانا هڪ اختياري اضافو آهي جيڪي انهن لاء قوي سبز ذائق سان سٺو نه هجن، ڇاڪاڻ ته اهو ان جي شدت کي نرم ڪري ٿو. پڪ ڪريو ته توهان جي اجزاء جا سڀئي آرڪٽيڪل آهن مهرباني ڪري!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 ڊنديل گرين، ڪٽ (اٽڪل 1 پيالو)
- 4 ڪائنات واريون، ساڙ ۽ ڪٽياٺا (اٽڪل 2 ½ کپ)
- 1 ميئر يا نامياتي نيبو، مٽي ۽ ٻٻر ۾ "شاڪ"
- 1 ننڍڙو ڪوٽا (اختياري) ۽ "ٽڪر" ۾ ڀريل ۽ ڀڄي وڃڻ
- 1 فوجي ايپل، 1 ۾ ڪٽي ڪريو
- 1 ڪٿان گرين ٻرندڙ ادنگ (اختياري)
- 2 پيٽر فلٽر پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
2 فيض پاڻي سان گڏ سڀني اجزاء جاء تي، هڪ بلنڊر جي ڪنزري ۾ (ويٽي ميز جهڙي طاقتور بلوزرن انهن پيئڻ لاء مثالي آهي). گھڻي رفتار تائين 1-2 منٽن تائين تمام گهڻي رفتار تائين ڏسو. وڌيڪ پاڻي شامل ڪرڻ لاء اڃان تائين اڃايل اڃان تائين وڌائڻ لاء.خدمت 2
Copyright 2010 Jen Hoy طرفان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 225 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 62 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 57 گ |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 5 g |