خاص اختصاص سان گڏ مادو مان مزيدار اسلوپ ٿيل آلو ٺاهڻ لاء آسان ترين اسڪالر آلو هڪ بهترين ۽ سپر تيز رستو آهي. انهي ميز کي چونڊڻ جو يقين رکڻو آهي جيڪو حقيقي ڊيئيڊ ٿيل ڪڻڪ آلو استعمال ڪندو آهي.
سياري جي رات جي ماني يا گوشت جي وچ واري رات جي ماني لاء، ڪجھ به نه ئي ڳاڙهو آلو آهي. اهي کاڌو حقيقي آرام آهن ۽ هر ڪنهن کي پيار ڪندو آهي.
توهان اڪثر سپر مارڪيٽ جي سبزيبل ايبل ۾ اسڪالپيد آلو ميڪس جي پيڪيجز ڳولي سگهو ٿا. باڪس ۾ ٻرندڙ آلو آلو شامل آهن. انهي بابت پريشان نه ڪريو - آلو جو معيار جڏهن اهي ريشيد ٿيل آهن ته بهترين آهي. ھن طريقي سان کير جي بدران بھاري کریم کي شامل ڪندي خواھش کي خوراڪ ٺاهڻ لاء هدايتون تبديل ڪري ٿو. انهي ننڍيون تبديليون هڪ فرق جي دنيا ٺاهي ٿو.
ڪنهن به ڏينهن جي ماني کاڌي جي لاء يا رات جو ڪنهن به وقت لاء کاڌي جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 4.9-آائون اسڪالر آلو ملائي سان ٺاهيل آهي
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 4 پيالو پاڻي (آتش)
- 1 پيالو ڳري ذمي
- 1/4 پيم پرسنس پنيس (گرائونڊ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
اسڪالر آلو ميڪوڪس باڪس تي سسٽم جي هدايتن جي مطابق ٿانو ٿانو.
هڪ 3-کوٽر سيسرول ۾، چٽيل مٽي سان ٺهڪندڙ آلو ٺهرايو ۽ مکڻ جي رقم کي دٻي جي طرفن لاء سڏيو وڃي ٿو.
ان کليل پاڻي جي مقدار تي وڌو، جيڪو پروپوزل تي ٻڌل آهي. صحيح رقم استعمال ڪرڻ لاء پڪ ڪريو - توهان هڪ ٻئي جو آلو ٺاهيو آهي، هڪ آلو. ان کان پوء، کير جي بدران، ڳري ڪڪڙ آلو کي وڌايو ۽ چڱي ريت ٿڪايو.
آلو ملائيندڙ هدايتون مطابق آلو پڙهي وٺو. آلو کان ڏهه منٽ اڳ ڪيو ويندو آهي، ڪاسرول کي تپ کان ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ آلو کي پيسسنن پنيس سان ڀريل آهي.
تندور کي ڪاسرل واپس آڻيو ۽ چوڪيو جڏهن ته آلو ٿلهي ڳاڙهو ڪن ٿا، ۽ مٿاهين ڳاڙهو ڳاڙهو هوندو آهي. هن جو چاس باروبل هجڻ گهرجي. 5 منٽن لاء ٿڌي، پوء خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 190 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 51 ميگا |
| سوڊيم | 63 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |