ايپل بغاوت جي سختي لاء هي طريقو تازو سيب استعمال ڪري ٿو، پر اٽو يا ٽيپائيڪا سان ٽڪرائڻ تي سٺو ڀڃڪڙي يا ڀريل پائي ڀريل استعمال لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي بھرائيء لاء هي سخت محنت وارو نمونو مڪمل آهي.
اهو ٻارن لاء يا بالغ دوستن لاء باغ ۾ سيب چونڊڻ کانپوء هڪ وڏو منصوبو آهي. اهي هتان ڏيئي ڇڏيندا آهن ۽ توهان کي آڱ ۾ وڌائي سگهو ٿا، جنهن توهان کي اڳ ۾ ڏينهن پيش ڪيو آهي. هر ڪو رول مدد ڪري، گڏ ڪري ۽ کائيندو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10 وڏا ميڪل (ناني سمٿ، پيش ڪيل، مرچ ۽ ٿلهي نموني)
- 2 پيالو کنڊ (يا مزو)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- اختيارن: 1 ٽيچون تيلامون
- 1/2 پونڊ / 2 لڪن (مکڙا)
- 1 نيبو رس جو چمڪندڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني سان گڏ گڏ مادو گڏ ڪريو.
- ريفريجيريٽ، جيڪڏهن هو فوري طور استعمال نه ڪيو، پر اسٽوديل آھ کي ڀڄڻ کان اڳ اهو ڪمري جي گرمي ۾ اچي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 277 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |