هي پيراگوس يوو گرين آرٽيڪل پنيس، ايپرپرگس، واهٽ، ۽ ڀڃي ڪرم سان ٺهيل آهي.
کيسرول هڪ شاندار قسم جي کاڌ خوراڪ ڏئي ٿو، ۽ تيار ڪرڻ ۽ رکو وڃڻ تمام آسان آهي. ڪٽ واهٽ، ڪڪڙين ڪنگب جو ٺڪرايو ۽ ذائق بنائي ٿو.
ملندڙ ہدايت: پني سان اسپرگس کيسر
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 چمڪندڙ مکھن، ورهايل
- 1 ڪٿان لوڻ
- 3 چمڙي جا سڀ مقصد اٽو
- 1/4 ڪاسٽ تازو مارو ڪارو مرچ، اختياري
- 1 1/2 پيالو کير
- 1 پيالو ٻريل ديودند يا گريري پنيس
- 1 1/2 پيٽ ڀڃي ڀڃي
- 1 پيٽ ڪٽ واهٽ
- 2 پيڪي کاڌا ڪٽ وانگر پيارا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- مکڻ هڪ 1/2-ڌاڙهو سيسولول.
- وچولي گهٽ گرميء جي مٿان هڪ چڪاسي ۾، 3 چمڙن جي مکھن کي ڳريو؛ لوڻ ۽ اٽو ۾ وڌو. جيڪڏهن گهربل هجي، تازو زمين جي ڪارا مرچ جي 1/4 چسپاسي کي وڌايو، جيڪڏهن گهربل هجي.
- تقريبا 2 منٽن لاء اٽو جو مرکب کائڻ، مسلسل روانا ٿيا.
- هاڻوڪي کير کي هڻندا هئاسين.
- ٿڪيل پني ۽ پاک شامل ڪريو، ڳاڙھو ٿي ڳاڙهو.
- گرميء کان سوء هٽايو.
- باقي باقي 2 چمڪندڙ مکڻ کي مٽي ڇڏيو.
- پگھريل مکڻ سان ڀريل ڪڙيون ۽ ڪٽ وارين ڌاڙيلن سان ٺهرايو؛ ٺهرائڻ لاء. ريپڻ لاء ڪجھ ٿورڻ محفوظ ڪريو.
- تيار ٿيل ڪپسي جي کاڌ خوراڪ ۾، پيپريوس جي هڪ پرت، ڀڃڪڙي جي هڪ پرت ۽ اخروٽ جو مرکب رکي، پوء چٽ جي هڪ پرت.
- ريزرن کي ٻيهر ورجايو، محفوظ ڪرم سان ختم ٿي.
- جي شروعاتي تارن ۾ اٽڪل 25 کان 30 منٽن تائين رکو، يا مٿين کان بلڪل بهتر آهي.
وڌيڪ ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 769 |
| کل فیٹ | 54 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 84 ايم |
| سوڊيم | 776 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 53 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 23 g |