هي بادام جوائس پگهار تقريبا ڏاڍو سٺو آهي. اهو هڪڙو آسان ۽ آسان مائڪرويو وڇ وارو تلاء آهي، ڀريل ٿيل ناريل ۽ ڪنڊن جي ڀريل سان ڀريل آهي، جهڙوڪ هڪ بادام جوائس ڪنڊي بار. ڪاوڙ جو بنياد امدادي ۽ چاکليٽسي وارو هوندو آهي، جيڪو ٿوري پيٽ ۾ توهان جي وات جي جوڙجڪ آهي.
هي مائڪرويوڪرو غروب صرف چند منٽن ۾ گڏ اچي ٿو، پر مشهور کینڊي بار جي پيشڪش ورزن وانگر ذوق! توهان ڪجهه يقين نه رکندا سين ته اهو سٺو 10 منٽن، پنهنجي پنهنجي باورچی خانه ۾، صرف هڪ مادي اجزاء ۾ ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو سيمي مٺي چاکليٽ چپس
- 1 14-آکي کير سان ڳاڙهو ڪري سگھي ٿو
- 1/4 پيالو (4 پيچرا) مکڻ
- 1 اسپين وينلا ڪڍو
- 1/2 عدد لوڻ
- 1 پيالو تيار ٿيل بادام، ڳاڙهو ڪڻڪ (مون کي نمايان بادام استعمال ڪيو آهي)
- 1 1/4 پيڪ ڀريل ناريل، ورهايل استعمال
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ان 8x8 پي تيار ڪريو ان کي ايلومينيم ورق سان استر ڪندي ۽ ورق پائڻ واري اسپري سان ورق ڪڍڻ سان.
2. وڏي وڏي مائڪروائيڪل محفوظ ٿانو ۾، چاڪليٽ چپس کي گڏ ڪن، ڪڻڪ جو کير ۽ مکڻ سان گڏ. هر هڪ منٽ کان پوء هڪ منٽ جي واڌ ۾ مائڪرويوڪرو، هر منٽن کان پوء، 2-3 منٽ لاء.
3. ايتري تائين جواني کي سنئون ۽ سٺي ملايو وڃي ٿو. ونيللا ڪڍو، لوڻ، بادام، ۽ ناريل جو هڪ پيالو شامل ڪريو، ۽ اهي ٿوريون ورهايون وينديون آهن.
4. ڦيري تيار ٿيل پين ۾ وجھو ۽ ان کي هڪ جيتري پرت ۾ لوڙيو.
5. فزيج جي چوٽي کي باقي 1/4 پيکا ناریل کي سپريڪ ڪريو ۽ ہلکا طور پر پريس ۾ اس کي مقرر ڪرڻ لاء دبائیں.
6. گندگي کي جاء ۾ 1-2 ڪلاڪ مقرر ڪرڻ لاء جڳهه تي رکون. هڪ دفعو سيٽ، هڪ انچ انچ چوٽي ۾ ڪٽي ۽ ڪمري جي حرارت تي ڪم ڪندو آهي. اسٽور وڌيڪ ٻن هفتن تائين فرج ۾ آرٽائٽ ڪنٽرول ۾ وڌيڪ غفلت ڪن ٿا. بهترين ذائقي ۽ بناوت لاء، هن کي گندگي جي ڪمري جي گرمي تي حاصل ڪريو.
سڀني کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو فوڊ جي ترڪيبون!
سڀن کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو ناریل مٺائي رزقتون!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 63 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 4 مگ |
| سوڊيم | 27 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |