اهو واضح طور تي واضح نه آهي ته مارڪوون ۽ پنيس جو ٺاهيل هو، ۽ جڏهن توهان خوراڪ مورخن جي بهترين اندازو پڙهي سگهو ٿا. ڇا اهو واضح آهي ته 1937 ۾ ڪرفٽ فوڊس مارڪوون ۽ آمريڪن جي هڪ پني کي ٺاهيو جڏهن ڪمپنيء ان کي "فوري" دٻي جي رات جي ماني جاري ڪئي.
جڏهن ته کفارو ميڪاريوني ۽ پنيس (يا ايلييوٽا، اگر آپ ترجيح ڏني وڃي ٿو) ضرور يقيني طور پر اس مقصد کو پورا ڪري ٿو جب توهان 10 منٽ يا گهٽ ۾ رات جي رات جي ضرورت هوندي آهي، اميد آهي ته اڳين فيشن واري رزق (جيڪا گهر روڪس پيل ٿيل پنيس چاس لاء سڏيندو آهي) اڃا تائين اڄ توهان جو باورچی خانه.
هن طريقي ۾ هارتاري ۽ مونٽني جيڪ-پنيس چاس جو يقين ڏي ٿو ته هڪ روڪس لاء سڏيندو آهي، پر اسان اسان کي ساٽين واري ويجن کي مساوات ۾ شامل ڪيو. بس ھڪڙو اسپتوولا ۽ وائس استعمال ڪريو، جنھن کي يقيني بڻايو وڃي ته اٽو کي کير ۾ وڌايو ويندو آھي. پوء، جلدي پنيس وانگر ڳاڙهو ٿئي ٿي، گرميء کان پين کي هٽايو، ان ۾ ٺهيل ڪيميائي رهي ٿو ۽ گوري نه ٿي.
ڪنهن به ويگارن کي متبادل ڏيڻ يا ڇڏڻ جي سهولت ڏيڻو پوندو جيڪو توهان جي گھر ۾ بلڪل برداشت نه ٿيندي. ۽ جيڪڏهن تازو پيداوار دستياب ناهي، توهان هميشه سست يا منجهيل ويجن کي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ خشڪ بربش استعمال ڪري سگهو ٿا. بس ڪرڻ کان اڳ ۾ ڪنهن به شيشي کي پڪ ڪرڻ جو يقين آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 ڪلو سڪل ماستا (پين، پسمانده هدايتون مطابق پکايا)
- 5 Tbsp مکھن (بجي)
- 3/4 پيڪ مانيٽر (پينڪو)
- 1 Tbsp تازو موڙي (ڪٽ)
- 2 Tbsp تازو بيزي (ڪٽ)
- 1 1/2 چمڙي لوڻ (ورهايل)
- 1/2 سوين ڪارو مرچ (ورهايل)
- 1 اسپين لسن (منٽ)
- 1/2 پيالو پياز (ڊيئي)
- 1/2 پيالو گاڏيون (ڊايو)
- 1 پيالو بروپي (فلوٽ)
- 1/2 پيٽ جو زڪو (diced)
- 1/2 پيالو ڪڻڪ
- 1/2 پيالو ڀريل مرچ
- 2 1/2 Tbsp آلو
- 1 1/2 پيالو کير
- 1 پيالو هارياري پنيس (ذرا ذائقو، گرائونڊ)
- 2 پيٽ منٽرني جين پنيس (گرائونڊ)
- 3 ٽماٽو (بيفسٽ، چوڪندڙ 1/4 انچ موٽ، 10 کان 12 سلسلس)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 375 ° F تائين.
- ڳاڙهو 3 Tbsp ڳاڙهو ڪنارو ٿڌو ٿڌو مٽي ٿانو ڪيو. ان کان علاوه هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ماني جي ماني، اجماع، بيسائي، 1/2 نموني نمک، ۽ 1/4 پيپر مرچ شامل ڪيو وڃي ٿو. ان کان پوء، پختو مکھن کي وڌايو ۽ گڏيل طور تي لڳايو. الڳ ڪريو.
- ڳاڙهو 2 ڪيڪ ٽڪندڙ مکھن جي وچ ۾ ڪڪڙ مٽي ٿئين. ايتري قدر جو 6-8 منٽن کان پوء ساوڪ، ساٿين، گاڏيون ۽ گاڏيون ۽ ساٿي شامل ڪريو. ٻئي 2 منٽن لاء بروڪولي ۽ سيٽ شامل ڪريو. زڪوچيني، مکين، مرچ ۽ مرچ شامل ڪريو ٻئي 2 منٽن لاء. ٻئي منٽن لاء فٽو ۽ سٽ شامل ڪريو. کير ۽ گرميء جي ايتري تائين ساوڪ لڳائڻ ۽ ٺهرايو وڌو، مسلسل مسلسل روانا ٿيا.
- گرميء کي گھٽ ڪرڻ ۽ گھٽ واريون، 1 چراڻ لوڻ، ۽ 1/4 پيچ مرچ شامل ڪريو. اڃان تائين پنيس پٽي وئي ۽ پوء تارن کي گرميء کان هٽايو. پادا کي شامل ڪريو ۽ ٿڌي ساوڪ ۽ ڀاڄين سان گڏوگڏ جيتري پوندي آهي. ٽاما جي سلائسن سان ميڪ ۽ پنيس جي مٿاڇري وارو مٿاڇري. ماني کي ختم ڪرڻ واري ماني ختم ڪرڻ کان پوء ٽيمو پٿرن تي ٺڪرايو ويندو آهي.
- 45 منٽ لاء ڪبو، يا تيستائين ٽماڪن ذريعي پکايا ويندا آهن ۽ ڪانگڙا سنئون آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 669 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 83 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 1،291 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 71 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 28 g |