ٻرندڙ تازو انگن اکرن کي اهڙي ذائقار اچار لاء اضافي کڙو شامل ڪري ٿو، جڏهن ڪڪڙ جا ڳوڙها گندا هوندا آهن. بس جي حالت ۾ موسم سهڪار نه ڪندو آهي، نسلي ۾ بروبل هدايتون شامل آهن.
جڏهن ته حقيقي تيار ڪرڻ جو وقت تمام ننڍڙو آهي، توهان چکن جي مارائڻ لاء وقت جي اجازت ڏيڻ چاهيندا.
وڌيڪ گريل ڪڪڙ جي ترڪيب
- پنجاهه ڪڪڙ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پون بيڪار ڪڪڙ جا ڳوڙها، چمڙي تي يا بند
- مارنڊي لاء:
- 8 Tbsp لال شراب شراب انگور
- 2 Tbsp
- ڪارو سويا چاس
- 2 Tbsp سوسي سويا چاس
- 2 ٽي پي ايس ايشي جي تيل جو تيل
- 2 Tbsp تازو آڱرندڙ ڳاڙھو
- 2 ميز منڊي لوسن
- 2 اسڪاليون (سائي پياز، چشمي جوز)
- 2 چوڪ ڀريل کنڊ
- 1 ڪپي لال مرچ مرچ، يا مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌي پاڻيء جي هيٺيان ڪڪڙ جا ڳوڙها پاڻي ڪڪڙ ۽ پيپر سڪا کڻي پيئي.
- هڪ وچولي ڪفن ۾، ويڙھندڙ ڳاڙھو ڳاڙھو ڳاڙھو، سويا ساٽ ۽ ايشيائي تيل جي تيل سان گڏ. ونگر ۾ پئجي، لوسن، اسڪاليون، ڪاروچ، کنڊ ۽ ڳاڙهي لال مرچ. هڪ تخليق چاس جي طور تي استعمال ڪرڻ لاء اچار ۽ رزرو جو 1/4 پيٽ هٽايو.
- 1 وڏا ريڪيلبلبل پلاسٽڪ جي بيڪري ۾ ڪڪڙ جي ڇانو رکي ۽ ٿانو ٿانو ۾ رکون. اچار کي شامل ڪريو، بيهي رلي ۽ فرج ۾ ڪڪڙ کي 4 ڪلاڪن لاء اچڻو پوندو، ڪڏهن ڪڏهن موڙيندڙ. (جيڪڏهن گهربل هجي، 2 ننڍا رزيلبل بيگز استعمال ڪريو ۽ انهن جي وچ ۾ ڪڪڙ ۽ اچار ڀائين ٿا).
- تڪليف ڪرڻ لاء : Preheat جي گل. ڪڻڪ جي ڪڪڙ جا ڳوڙها هٽايو، اضافي اچار ختم ڪريو. پکا جي سطح ۽ گلن تي لوڻ لڳل، هر ڪجهه منٽ ڦهلائڻ ۽ محفوظ اچار سان پڪوڻ، 10 کان 15 منٽن تائين، يا اهي مٿي سان گڏ پوندا آهن ۽ جوس کي صاف هلائيندا آهن. گرم هلو.
- ڪڪڙ کي هڻڻ لاء : هڪ ريڪ تي ويهي رکون جيڪي غير لٺ پکا لڳائڻ واري اسپري سان ڀريل. هن جي ڦيري کي روڪڻ لاء هيٺيون ٽري تي 1/4 پيالو پاڻي شامل ڪريو ان کي باهه کان وٺي. تيز گرمي تي ڪڪڙ ٽوڙهو، پچائڻ کان 9 انچ، منٽ جي منبع کان، 15 منٽن لاء، هر 5 منٽ ڦيري ۽ اچار سان ڦهلائڻ کان پوء، تان تائين پکايا ويندا هئا. گرم هلو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 458 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 152 ميگا |
| سوڊيم | 1،053 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 51 گ |